সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসেবে পরিচিত। তবে সম্প্রতি এই অভ্যাসে নতুন মাত্রা যোগ হয়েছে পানিতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে পান করা। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অনেকেই এই পানীয়কে শরীরের জন্য উপকারী বলে প্রচার করছেন। তবে এর প্রকৃত উপকারিতা কী, আর কারা এ বিষয়ে সতর্ক থাকবেন সেই বিষয়ে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে পানির পাশাপাশি ইলেক্ট্রোলাইটও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সোডিয়াম,...