বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা পরিবর্তন আসে চুল পাকে, শক্তি কমে, আর ধীরে ধীরে কমতে থাকে পেশির পরিমাণ ও শক্তি। এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়াই অনেক সময় রূপ নেয় এক বিশেষ সমস্যায়, যার নাম সারকোপেনিয়া। চিকিৎসকদের মতে, বিষয়টি বুঝে আগেভাগে ব্যবস্থা নিতে পারলে এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডা. সৌরভ শেঠি জানান, ৩০ বছর বয়সের পর প্রতি বছর নীরবে প্রায় ১ শতাংশ করে পেশি কমতে শুরু করে। আমরা...