আমরা যখন বসে থাকি, তখন দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার তুলনায় শরীর অনেক কম শক্তি খরচ করে। কিন্তু আধুনিক জীবনে অনেক মানুষই দিনের বড় একটা সময় বসে কাটান। ডেস্কে কাজ করেন, গাড়ি চালান কিংবা স্ক্রিনের সামনে বসে থাকেন। গবেষণা বলছে, এভাবে দীর্ঘ সময় বসে থাকা শরীরের জন্য নীরব কিন্তু গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সঙ্গে স্থূলতার সরাসরি সম্পর্ক পাওয়া গেছে। শুধু তা–ই নয়, এটি ‘মেটাবলিক সিনড্রোম’ নামে পরিচিত...