স্যান্ডউইচ, সালাদ কিংবা প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক হতে পারে। কয়েকটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁয়াজে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অন্যান্য উপাদান ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা...
ভালোবাসার মানুষের প্রতি ভালোবাসা প্রকাশের অন্যতম সুন্দর মাধ্যম চুম্বন। প্রিয়জনের একটি চুমু যেমন মন ভালো করে দিতে পারে, তেমনি কমাতে পারে মানসিক চাপও। কিন্তু প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় ধরে চুমু খেলে আয়ু সাত বছর বেড়ে যায়—এমন দাবি কি সত্যি? সামাজিক...
রাগ হলে তা ঝেড়ে ফেললেই মন হালকা হয়; এমন বিশ্বাস অনেকের। তবে ১৫৪টি গবেষণা বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, রাগ প্রকাশ তথা ‘ভেন্টিং’ করলে তা কমে না; বরং কিছু ক্ষেত্রে আরও বাড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাগ নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো...
একসময় চুল পড়া বা টাক পড়াকে বয়স বাড়ার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হিসেবে দেখা হতো। তবে বর্তমানে অনেক তরুণের ২০-এর কোঠাতেই চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, কপালের দুই পাশ থেকে চুল সরে যাওয়া কিংবা মাথার ওপরের অংশে চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়ার সমস্যা...
প্রিয় তারকার মতো দেখতে চুল রাঙাতে গিয়ে বিপদের মুখে পড়লেন চিনের ২০ বছরের তরুণী হুয়া (নাম পরিবর্তিত)। জানা গেছে, নিয়মিত চুলে রং করার অভ্যাস থেকেই তাঁর কিডনিতে গুরুতর প্রদাহ দেখা দিয়েছে। প্রথমে পায়ে লাল ছোপ, গাঁটে অসহ্য ব্যথা ও...
বার্গার, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই কিংবা ভাজা মুরগির সঙ্গে কেচাপ খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। সাধারণত কেচাপ বলতেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে টমেটো দিয়ে তৈরি লাল রঙের ঘন সস। তবে টমেটো ছাড়াও যে কেচাপ তৈরি করা যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। ফিলিপাইনে...
চকলেট দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে, কিংবা কোনো কারণ ছাড়াই বারবার মিষ্টি চকলেটের প্রতি টান অনুভব করেন? অনেকের কাছে এটি নিছক স্বাদের বিষয় হলেও, এর পেছনে থাকতে পারে শরীরের কিছু প্রয়োজন বা মানসিক অবস্থার প্রভাব। পুষ্টির ঘাটতি থেকে শুরু করে...
স্মার্টফোন এখন দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। তবে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে ব্রেন টিউমার বা ক্যান্সার হয় কি না—এ প্রশ্ন অনেকের মনেই রয়েছে। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বর্তমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অনুযায়ী মোবাইল ফোন বা মোবাইল টাওয়ারের রেডিয়েশন ব্রেন টিউমারের...
সকালটা কেমন যাচ্ছে এটাই অনেক সময় ঠিক করে দেয় আপনার সারাদিনের এনার্জি, মনোযোগ আর শরীরের অবস্থা। বিশেষ করে যাদের ব্লাড সুগার ওঠানামা করে, তাদের জন্য দিনের প্রথম এক ঘণ্টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদ লাভনীত বাত্রা মনে করেন, কিছু সহজ কিন্তু...
আমাদের এই অঞ্চলে বহু বছর ধরে ঘরোয়া চিকিৎসায় গুলঞ্চের ব্যবহার হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ-শাস্ত্রে গুলঞ্চকে ‘অমৃত’ হিসেবে উল্লেখ করা হয়। গুল্মটি অন্য উদ্ভিদের ওপর বেয়ে ওঠা লতানো একটি উদ্ভিদ। কাণ্ডের উপরিভাগ খসখসে ফাটলযুক্ত। আবরণ বিস্কুট রঙের। পাতা হৃদয়াকৃতির এবং বোঁটা...
