spot_img

লাইফস্টাইল

সাবান যে রংয়েরই হোক, ফেনা সাদা হয় কেন?

বাজারে নীল, বেগুনী, হলুদসহ বেশ কয়েক রং-এর সাবান পাওয়া যায়। কাপড় কাঁচার সাবান কিংবা গায়ে মাখার- সব সাবানের রংই কিন্তু সাদা হয়। কখনো কী ভেবে দেখেছেন সব সাবানের রং কেন সাদা হয়? বেগুনী, নীল, সবুজ, লাল বা অন্য যে কোন...

জাপানিজ ডায়েটে নিজেকে ফিট রাখবেন যেভাবে

স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইলের জন্য বিশ্বজুড়ে সুনাম রয়েছে জাপানিদের। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখাসহ সব ক্ষেত্রে মনোযোগী তারা। ফিটনেসের দিক থেকে তাদের তুলনাই হয় না। কিন্তু কীভাবে তারা নিজেদের ফিট রাখেন―সেই প্রশ্ন অনেকের। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া এক প্রতিবেদনে...

প্রদাহজনিত বাতরোগ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও করণীয়

নানা ধরনের বাতরোগ রয়েছে। তবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সবচেয়ে পরিচিত প্রদাহজনিত বাতরোগ হিসেবে বিবেচিত। প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ১ শতাংশ এতে ভুগে থাকেন। এর মধ্যে মধ্যবয়স্ক নারীরা আক্রান্ত হন বেশি। বাতরোগের মধ্যে এ রোগে পঙ্গুত্বের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। সচেতনতা তৈরিতে প্রতিবছর ২ ফেব্রুয়ারি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস...

যেভাবে বানাবেন মজাদার লাউয়ের হালুয়া

প্রতিদিনই লাউ-ডাল রান্না হয়েই থাকে। তবে একঘেয়েমি কাটাতে লাউ দিয়ে বানাতে পারেন হালুয়া। যেভাবে বানাবেন লাউয়ের হালুয়া রেসিপি দেখে নিন নিম্নে- প্রথমে লাউয়ের খোসা ছাড়িয়ে ভালো করে ধুয়ে মিহি করে গ্রেট করে নিন। কোরানো লাউকুচি কড়াইতে দিয়ে একটু নেড়েচেড়ে ঢাকা...

মধ্য বয়স থেকে যে অভ্যাসগুলো আপনার আয়ু বাড়াবে

মধ্যবয়সে পৌঁছালে অনেকেই বয়স বেড়ে যাওয়া এবং সেইসাথে নানা জটিলতা নিয়ে উদ্বেগে থাকেন। বয়স তো বাড়বেই, সেটি তো থামানো যাবে না। তবে আপনি বুড়িয়ে যাবেন কি, যাবেন না সেই নিয়ন্ত্রণ কিন্তু আপনার হাতেই আছে। অনেকেই মনে করেন কে কতো বছর বাঁচবেন...

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করতে যা করবেন

নির্দিষ্ট বয়সে কিশোরী কিংবা তরুণীর পিরিয়ড হওয়া স্বাভাবিক। আর তা প্রতিমাসে একটি সার্কেল অনুযায়ী আবর্তিত হয়। কিন্তু এই নিয়মের যদি কোনো গরমিল হয় তাহলে বুঝতে হবে শরীরে কোনো জটিলতা রয়েছে। নানারকম সমস্যার কারণে পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। এটি অন্য কোনো রোগের লক্ষণও...

শোনার অভ্যাস করুন, বদলাবে অনেক কিছু

গত বছর আমার মারাত্মক সাইকোলজিক্যাল ডিপ্রেশনের পর কলকাতার একটি হাসপাতালের একজন নন-ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টের অধীনে বেশ কয়েকটি সেশন নিয়েছিলাম। শেষবার ওনার সাথে কথোপকথনে একটি কথা আমার মনে খুব লেগেছিল- বুঝলে রাসেদ (কোনো এক অদ্ভুত কারণে ভারতের ৭৫ শতাংশের বেশি পরিচিত...

সকালে গরম পানি পানের বিপদ

আমরা অনেকেই ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কুসুম গরম পানি পান করি। আর এই অভ্যাসের ফলে বেশকিছু রোগ থেকে মুক্তি মেলে। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে এক থেকে দুই গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কুসুম...

ধূমপান না করেও কী কারণে হয় ফুসফুসের ক্যানসার?

একটি প্রচলিত ধারণা এই যে শুধুমাত্র ধূমপায়ীরা ফুসফুসের ক্যানসারে আক্রান্ত হন। কিন্তু সেই ধারণা যে পুরোপুরি ঠিক নয় সেই বিষয় নিয়ে অনুসন্ধানের জন্য একটি গবেষণা শুরু হয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে। সেই গবেষণার কিছু ফলাফলে দেখা গেছে, গন্ধ, বর্ণহীন একটি গ্যাসই এই...

১৩ বছরের আগে শিশুদের হাতে স্মার্টফোন নয়

১৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের হাতে স্মার্টফোন তুলে দেয়া উচিত নয় এবং ১৮ বছর বয়সের আগে শিশুদের টিকটক, ইনস্টাগ্রাম ও স্ন্যাপচ্যাটের মতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করতে দেয়া যাবে না।  ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোর নির্দেশে দেশটিতে এমন এক নীতিমালা...

Latest News

যুক্তরাষ্ট্রে খেলা হচ্ছে না তাসকিনের, বিকল্প কে?

বিশ্বকাপ এলেই যেন তাসকিন আহমেদকে লক্ষ্য করে ওত পেতে থাকে ইনজুরি। এবারও ইনজুরির কারণে অভিজ্ঞ এই পেসারের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ...