সুস্থ ও স্বাভাবীক জীবনযাপনের প্রথম শর্ত নিজেকে রোগমুক্ত রাখা। শরীর যদি রোগমুক্ত থাকে তাহলেই আপনি সুন্দর জীবনযাপন করতে পারবেন। এ কারণে নিজেকে রোগমুক্ত রাখা প্রয়োজনীয়।
এদিকে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার কারণে ছোট ছোট কিছু সমস্যা হয়ে থাকে। এটি বেড়ে...
শীত মানেই সর্দি, কাশির সমস্যা। শীতের শুরুর দিকে খুসখুসে কাশির সমস্যায় ভুগতে হয় অনেককেই। এ কাশিতে থুতু বা কফ হয় না। কিন্তু একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি ক্রমাগত কাশির সৃষ্টি করে। শীতে দূষণের মাত্রা বেশি থাকায় শুকনো কাশিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতাও...
লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এটা আমরা সকলেই জানি। অতিরিক্ত লবণ খেলে আমাদের স্বাস্থ্যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। তাই রোজকার খাবারের তালিকায় কতটা পরিমাণে লবণ রাখা দরকার, সে সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া দরকার বিশেষজ্ঞ থেকে চিকিৎসকের।
বিশেষজ্ঞরা জানান, অত্যধিক লবণ খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্যের...
গ্রীষ্মের শেষ হতেই শীতের শুরু। আবহাওয়ার হঠাৎ এই পরিবর্তনে কুয়াশা পড়া, রাতের বেলায় ঠাণ্ডা হওয়া বয়ে যাওয়া, ভোরে শিশির পড়া ইতোমধ্যে শুরু হয়েছে। আবার দিনের বেলায় দুপুরে গরমও থাকে। সবমিলে আবহাওয়া ঠাণ্ডা-গরম। যা থেকে শুরু হয় সর্দি-কাশির মতো সমস্যা।
স্বাভাবিকভাবে...
শীতকালে গ্রাম-বাংলায় সরিষার তেল ব্যবহার ব্যাপক ভাবে বৃদ্ধিপায়। বাতাসের আদ্রতা কমে যাওয়ার ফলে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, আর এই শুষ্কতা থেকে আমাদের পরিত্রাণ দিতে সরিষার তেলের জুড়ি মেলা ভার।
সরিষার তেল আমাদের দেশে খুবই সহজলভ্য। প্রতিবছর শীতে আমাদের দেশে...
শীতে উৎসব-আয়োজনের কমতি থাকে না। বিয়ে, পার্টি, পিকনিকসহ নানা আয়োজন থাকে। এসব আয়োজনে অংশ নেয়ার জন্য প্রস্তুতির ঘাটতি থাকে না আমাদের। কিন্তু শীতে কম-বেশি সব মানুষের মনেই ভয় থাকে শরীর শুষ্ক হওয়া ও পা ফাটা নিয়ে। শীতের আবহাওয়া ভীষণভাবে...
অপরাজেয় কথাশিল্পী শরৎচন্দ্র বলে গেছেন, ‘অতিকায় হস্তীও লোপ পাইয়াছে, কিন্তু তেলাপোকা টিকিয়া আছে।’ পাঁচ কোটিরও বেশি বছর ধরে পৃথিবীর বুকে টিকে আছে ক্ষুদ্রকায় এই পতঙ্গটি।
অতি পরিচিত এই পোকা সামনে পড়লে নিশ্চয়ই আপনার পা নিশপিশ করে! ইচ্ছে করে, পিষে ফেলতে।...
সঠিক সময়ে পর্যাপ্ত খাবার খেয়েও দেখা দিতে পারে শারীরিক নানা সমস্যা। অন্তত এমনটাই মনে করছেন চিকিৎসকরা। এর নেপথ্যে রয়েছে অবশ্য রান্নার পদ্ধতিগত কিছু ভুল। তাড়াহুড়োয় অনেক সময়ে সমান মনোযোগ দিয়ে রান্না করা হয় না। ছোটোখাটো কিছু ভুল হয়ে যায়।...
আগে আমরা অনেকেই ধারণা করতাম দাম্পত্য জীবন যেমনই হোক না কেন, তাতে শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। কিন্তু সম্প্রতি আমেরিকার ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণাতে এ বিষয়ে ভিন্নমত পোষণ করেন গবেষকরা। বরং তারা দাবি করছে, দাম্পত্য সম্পর্কের টানা পোড়েন...
বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কম-বেশি সবারই জানা রয়েছে। আয়ুর্বেদ থেকে শুরু করে পুষ্টিবিদরা, সবাই পরামর্শ দিয়ে থাকেন এটি খাওয়ার জন্য। পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ হওয়ায় এটি খাওয়ার ফলে নানা ধরনের উপকার পাওয়া যায়। পুষ্টিকর হওয়ায় নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে...
