লাইফস্টাইল

আমাদের দেশে এক এক মৌসুমে এক এক ফল পাওয়া যায়। এর মধ্যে অতিপরিচিত একটি ফল হলো আমড়া। মিনারেল ও ভিটামিনে ভরপুর এই ফলটি মুখরোচক ও সুস্বাধু। টক-মিষ্টি জাতীয় এ ফলটি কাঁচা ছাড়াও আচার, চাটনি, জ্যামসহ বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। আমড়ায়...

দেশের বাজারে বিক্রি হওয়া ৩৪টি টুথপেস্টের মধ্যে ২৬টিতেই মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া গেছে বলে জানিয়েছে এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড সোশ্যাল ডেভেলপমেন্ট অর্গানাইজেশন (ইএসডিও)। সংস্থাটির গবেষণায় প্রতি ১০০ গ্রাম টুথপেস্টে ২০ থেকে ৩২০টি পর্যন্ত মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা শনাক্ত হয়। এগুলোর মধ্যে বাংলাদেশে উৎপাদিত ২৫টি নমুনার ২২টিতে,...

আরিফুল হক, বয়স ৩৫। কিছুদিন ধরেই তার কোমরের কাছ থেকে ব্যথা হয়ে পায়ের দিকে চলে যায়। ব্যথার ধরনটা কিছুটা অদ্ভুত। অনেকটা ঝিম ঝিম কিংবা অবশ অবশ লাগে। তিনি ভাবলেন একটানা বসে থাকার ফলে এমন হচ্ছে। তিনি এরপর থেকে কাজের...

দেশজুড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ায় সাধারণ জ্বর ও ডেঙ্গু জ্বরের পার্থক্য বুঝে সতর্কতার সঙ্গে ওষুধ সেবনের পরামর্শ দিয়েছেন মেডিসিন ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তাদের মতে, শরীরে সাধারণ জ্বর হলে শুধু প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ সেবন করা উচিত। জ্বরের সঙ্গে মাথা ব্যথা,...

দেশজুড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়ায় সাধারণ জ্বর ও ডেঙ্গু জ্বরের পার্থক্য বুঝে সতর্কতার সঙ্গে ওষুধ সেবনের পরামর্শ দিয়েছেন মেডিসিন ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তাদের মতে, শরীরে সাধারণ জ্বর হলে শুধু প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ সেবন করা উচিত। জ্বরের সঙ্গে মাথা ব্যথা,...

আধুনিক জীবনযাত্রার এক অন্যতম সঙ্গী হলো কফি। পরিক্ষার আগের রাতে ঘুমভাব কাটানো অথবা অফিসের কাজের মাঝে ক্লান্তিভাব দূর করতে ধোঁয়া ওঠা এক কাপ উষ্ণ কফি, এক নিমিষেই এনে দেয় প্রশান্তি। তবে, এই প্রশান্তির আড়ালে রয়েছে এক চিন্তা। সেটি হলো ক্যাফেইন।...

শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ, তবুও আমাদের অজান্তেই অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস মানসিক সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও এসব অভ্যাস প্রায়ই নিরীহ বলে মনে হয়, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এগুলো মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অবসাদ এবং আবেগগত...

এই রোদ তো আবার এই আকাশ ভেঙে নামছে বৃষ্টি। থেমে থেমে সারাদিনের বৃষ্টিতে অনেকের বাসায় বসে সময় কাটাতে হচ্ছে। আর এ সময় সব খাবার খেতে বাদ রাখছে না বাঙালিরা। কিন্তু এসব খাবার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? কারণ এই সময়ে...

শরীরের খবর নিতে নিয়মিত রক্তচাপ বা প্রেশার মাপা উচিত। তবে আমরা অনেকেই সেটা করি না। এমনকি কত বছর থেকে আমাদের নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত সে বিষয়টি বেশিরভাগ মানুষ জানি না। সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত কারণ এই একটি...

সন্তানের ভবিষ্যতের কথা ভেবে অনেক বাবা-মা অসুখী বা বিষাক্ত সম্পর্কেও বছরের পর বছর একসঙ্গে থাকেন। তাদের ধারণা, বিচ্ছেদের চেয়ে একসঙ্গে থাকাই সন্তানের জন্য ভালো। তবে মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, শিশুর সুস্থ মানসিক বিকাশের জন্য বাবা-মায়ের একসঙ্গে থাকা নয়, বরং নিরাপদ, শান্তিপূর্ণ...