বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই সামান্য পরিশ্রমে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। দিনের শুরুতেই শরীরে দুর্বলতা, অল্প কাজেই হাঁপিয়ে ওঠা কিংবা সারাক্ষণ অবসন্ন লাগার মতো সমস্যা এখন বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর পেছনে প্রধানত দায়ী অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও শরীরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদানের ঘাটতি। নিয়মিত ঘুমের অভাব, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চা না করার ফলে শরীর ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক শক্তি ও কর্মক্ষমতা হারাচ্ছে। এতে শুধু শারীরিক নয়, মানসিক উদ্যমও কমে যাচ্ছে বলে মত...