ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও শরীরচর্চার বিকল্প নেই। ব্যায়ামের সময় পেশির শক্তির প্রয়োজন বাড়ে, আর সেই শক্তি জোগাতে শরীরে জমা গ্লুকোজ় খরচ হতে থাকে। ফলে সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা কমারই কথা। কিন্তু সব সময় কি হিসাবটা এত সরল? উল্টোটাও হতে পারে। বিশেষ করে ভারী ওজন নিয়ে ব্যায়াম বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর রক্তে গ্লুকোজ় মাপলে দেখা যেতে পারে, মাত্রা কিছুটা বেড়ে গিয়েছে। বিষয়টি শুনতে অস্বাভাবিক লাগলেও এর পেছনে রয়েছে শরীরের স্বাভাবিক...