ব্যস্ততা, উদ্বেগ আর অনবরত স্ক্রিনে চোখ রাখা- আধুনিক জীবনের এই ত্রিভুজে মানসিক চাপ যেন নিত্যসঙ্গী। তবে আশ্চর্যের বিষয়, খুব সাধারণ একটি কাজ 'রঙ করা' এখন বৈজ্ঞানিকভাবেই প্রমাণিত হচ্ছে কার্যকর স্ট্রেস রিলিফ বা মানসিক চাপ কমানোর পদ্ধতি হিসেবে। অল্প সময়েই মিলতে পারে স্বস্তি: বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাত্র কয়েক মিনিট রঙ করলেই মস্তিষ্কের চাপের চক্র ভেঙে যায়। যুক্তরাষ্ট্রের ড্রেক্সেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রিয়েটিভ আর্ট থেরাপি বিভাগের গবেষক গিরিজা কাইমালের মতে, রঙ করার সময় মানুষ এমন একটি...