ভিটামিন ‘সি’, ‘ডি’ কিংবা ‘এ’-এর নাম আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু তুলনামূলকভাবে কম আলোচিত হলেও মানবদেহের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি ভিটামিন হলো ভিটামিন বি১২। এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে—এমনকি কিছুই মনে না থাকার সমস্যাও দেখা...
স্বামী-স্ত্রী দীর্ঘদিন এক সাথে থাকতে থাকতে দেখতে অনেকটা একই চেহারার মনে হয়। শুধু পরিচিতজনেরাই নয়, অনেক সময় অপরিচিত মানুষও তাদের দেখে ভাই-বোন বা যমজ বলে ভুল করেন। কিন্তু কেন এমন হয়?
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এর পেছনে মানুষের অবচেতন আকর্ষণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা পরিবর্তন আসে চুল পাকে, শক্তি কমে, আর ধীরে ধীরে কমতে থাকে পেশির পরিমাণ ও শক্তি। এই স্বাভাবিক প্রক্রিয়াই অনেক সময় রূপ নেয় এক বিশেষ সমস্যায়, যার নাম সারকোপেনিয়া। চিকিৎসকদের মতে, বিষয়টি বুঝে আগেভাগে...
ছোটবেলায় আমরা অনেকেই বন্ধুদের সঙ্গে খেলাচ্ছলে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার প্রতিযোগিতা করেছি। তখন অবশ্য এর কোনো উপকারীতা সম্পর্কে জানতাম না। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা যে শরীর ও মস্তিষ্কের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা অনেকেই এখনও...
প্রোস্টেটের সমস্যা এখন শুধু বয়স্কদের নয়, কমবয়সী পুরুষদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে। প্রোস্টেটের সমস্যা সাধারণত তিন ধরনের হয়— গ্রন্থি বেড়ে যাওয়া, সংক্রমণ (প্রোস্টেটাইটিস) ও ক্যান্সার।
কোন বয়সে কী লক্ষণ দেখা দেয়?
২৫...
দীর্ঘদিনের দাম্পত্য জীবনে অনেক স্বামী-স্ত্রীকে দেখতে অনেকটা একই মতো লাগে। শুধু পরিচিতজনেরাই নয়, অনেক সময় অপরিচিত মানুষও তাদের দেখে ভাই-বোন বা যমজ বলে ভুল করেন। কিন্তু কেন এমন হয়?
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এর পেছনে মানুষের অবচেতন আকর্ষণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।...
ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও শরীরচর্চার বিকল্প নেই। ব্যায়ামের সময় পেশির শক্তির প্রয়োজন বাড়ে, আর সেই শক্তি জোগাতে শরীরে জমা গ্লুকোজ় খরচ হতে থাকে। ফলে সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা কমারই কথা। কিন্তু সব সময় কি হিসাবটা এত সরল?
উল্টোটাও...
এই ডিজিটাল যুগে সবসময় আমাদের হাতে স্মার্টফোন। এমনকি ঘুমাতে যাওয়ার আগেও ডিভাইসে স্ক্রলিং করার অভ্যাস কম বেশি সবার। কিন্তু এই প্রতিদিনের অভ্যাস আমাদের মস্তিস্কে ক্ষতি করে সেটা আমরা অনেকে জেনেও যেন পাত্তা দেই না। আর এ নিয়েই সতর্ক করেছে...
আমান সাহেব (ছদ্ম নাম) মধ্যবয়সী। একটি বেসরকারি কোম্পানিতে চাকরি করেন। কাজে সব সময় ব্যস্ত থাকতে হয়। ব্যস্ততার মাঝেও স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন। ইদানীং পায়খানার ব্যাপারে একটু সমস্যা হচ্ছে। পায়খানা এখন আর আগের মতো নয়। আগে প্রতিদিন সকালে নিয়মিত কোষ্ঠ পরিষ্কার...
বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া অনেকের কাছেই সাধারণ বিষয় মনে হতে পারে। তবে চিকিৎসকদের মতে, এটি অবহেলার মতো নয়। কারণ, এ উপসর্গের পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে পানিশূন্যতা থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা কিডনির জটিল রোগ। তাই এ ধরনের সমস্যাকে হালকা...
