তেজপাতা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর কল্পনাও করা যায় না। সকালের চা থেকে শুরু করে বড় আয়োজনের ভারি খাবার- তেজপাতার ব্যবহার সর্বত্র। মসলা হিসেবে তেজপাতার ব্যবহার বরাবরই হয়ে এলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কয়জন-ই-বা জানেন! শরীরের ছোটখাটো সমস্যা সহজেই সারিয়ে দিতে...
হৃদরোগ নিয়ে যতটা গুরুত্ব দিয়ে সতর্ক থাকি, উচ্চ রক্তচাপের ব্যাপারে ততটা গুরুত্ব দিয়ে থাকি না। অথচ বেশির ভাগ হৃদরোগে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপের ব্যাপারে উদাসীনতা কাল হয়ে দাঁড়িয়েছে।
চিকিৎসকদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ হলো ‘নীরব ঘাতক’। তাই সতর্ক হওয়া দরকার এখন থেকেই। উচ্চ...
অনেক সময় সাধারণ খাবারগুলোই স্বাস্থ্যের জন্য উত্তম। বাদাম বিশেষ করে আখরোটের ক্ষেত্রে এই কথাটি চলে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন একমুঠো আখরোট খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। চিকিৎসকদের মতে, বাদাম খাওয়ার চার ঘণ্টা পর কোলেস্টেরলের ব্যাপক উন্নতি ঘটে এবং...
মানসিক রোগী বললেই সাধারণত রাস্তার পাশের উশকো-খুশকো চুলের ছেঁড়া কাপড় পরা কিছু মানুষের চেহারা চিন্তায় আসে। অথবা চোখের সামনে মানসিক হাসপাতালের চিল্লাচিল্লি করা বা হাসাহাসি করা লোকদের চেহারা ভেসে উঠে। শুধুমাত্র এরাই কি মানসিক রোগী? না। প্রকৃত বাস্তবতা একটু...
মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও হতাশা হচ্ছে এমন তিনটি বিষয়, যা অপ্রত্যাশিতভাবে আমাদের রাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে। এমন অবস্থায় যে কোনো সময়, যে কারও ওপরেই রাগ হতে পারে। রাগ হওয়াটা মানুষের আবেগের একটি অংশ হলেও অযথাই যে কারও ওপর রাগ...
সাইনাস হলো আমাদের দেহের যে সকল স্থান ফাঁপা বা ছিদ্রযুক্ত হয়ে থাকে তাকে বোঝায়। আর এ সকল স্থানে কোনো ঘা বা প্রদাহ হলেই তাকে সাইনোসাইটিস বলে। সাইনোসাইটিস সমস্যার প্রথম ও প্রধান লক্ষণ হলো মাথা ব্যথা। এছাড়াও সর্দি ভাব, নাক...
ব্যস্ত জীবনে আমরা রাস্তার পাশের দোকান থেকে কত কিছুই না প্রতিদিন খায়। সেসব খাবারের মধ্যে আছে ঝালুমুড়ি, চপ, সিঙ্গাড়া,চমুচা আরও কত রকমের মুখরোচক খাবার। কিন্তু এসব খাবার ছাড়া আরও কত খাবারই প্রতিনিয়তই দেয়া হয় কাগজে মুড়ে। এই যেন খাবার...
শিশু সঠিকভাবে উচ্চতায় বাড়ছে কি না সেদিকে নজর রাখতে হবে মা-বাবাকেই। মা-বাবার কাছে যদি সন্তানের বৃদ্ধির গতি বেশি মনে হয় তবু তার বয়সী অন্য শিশুদের সঙ্গে তুলনা করে দেখা উচিত।
গবেষণায় দেখা গেছে, একমাত্র খাবারই বেড়ে ওঠার বছরগুলোতে একজন শিশুর...
বিশ্বজুড়ে হু হু করে বাড়ছে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা। বাংলাদেশসহ গোটা বিশ্বের প্রতিটি পরিবারেই হানা দিচ্ছে মরণঘাতী এই রোগটি। এই রোগ থেকে পরিপূর্ণ আরোগ্যলাভ সম্ভব নয়, তবে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে তবেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে...
