spot_img

লাইফস্টাইল

মাস্ক পরে ব্রণ হলে করণীয়

করোনাভাইরাসের কারণে বিশ্বের অধিকাংশ মানুষের জীবনযাপনই বদলে গিয়েছে। করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে উদ্বিগ্ন সবাই। অদৃশ্য এই ভাইরাসকে রুখে দিতে বেশির ভাগ মানুষই জীবনের অংশ করে নিয়েছেন মাস্ককে। সারাক্ষণ নাক মুখ ঢেকে রাখছেন মাস্ক দিয়ে। এক নাগাড়ে মাস্ক পরে থাকার কারণে...

মায়ের দুধ খাওয়ালে শিশু মৃত্যুর হার ৩১ শতাংশ কমে

জন্মের ১ ঘণ্টার মধ্যে মায়ের দুধ পান করালে শিশু মৃত্যুর হার শতকরা ৩১ ভাগ কমে যায় বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী জাহিদ মালেক। তিনি বলেন, জন্মের পর ৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধু মায়ের দুধ পান করালে (এক ফোটা পানিও...

ঘুমানোর আগে লবঙ্গ খেলে যে উপকার পাবেন

ঔষধি গুণাগুণের জন্য প্রাচীনকাল থেকে সুপরিচিত লবঙ্গ। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে লবঙ্গ। নিয়মিত লবঙ্গ খেলে পেটের অসুখ থেকে দাঁত ও গলাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে থাকা ইউজেনোল মানসিক চাপ কমায় এবং পেটের সাধারণ অসুখ...

আমড়ার যত গুণাবলী

মৌসুমি ফল খেলে শরীরের সাথে সাথে মনও সুস্থ থাকে। তাই তো এখন বাজারে গেলেই চোখে পড়ে সবুজ রঙের আমড়ার। দামি ফল আপেলের চেয়ে আমড়ায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের পরিমাণ বেশি। তাই শরীরের জন্য বেছে নিতে পারেন আমড়া। আমড়া খেতে...

রেসিপি: মিষ্টি আলুর ডোনাট

বিকেলটা আড্ডা দেয়া কিংবা গল্প করার জন্য উপযুক্ত সময়। এই সময়টুকু নিশ্চয়ই রান্নাঘরে কাটিয়ে দিতে চাইবেন না! আবার খালি মুখে গল্প, আড্ডাও ঠিক যেন জমে না। তবে এসময় বাইরে থেকে নাশতা এনে খাওয়াটা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। তাই বাড়িতেই তৈরি করুন...

ভোজ্য তেল নিয়ে যা জানা জরুরি

দেশে গত চার বছরের ব্যবধানে জন প্রতি ভোজ্য তেলের চাহিদা প্রায় ৫ কেজি বেড়েছে বলে সরকারি এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণার ফলাফল বলছে, ২০১৫ সালে মাথাপিছু খাবার তেল ব্যবহারের পরিমাণ যেখানে ছিল ১৩.৮০ কেজি, ২০১৯ সালে তা ৩৬ শতাংশ বেড়ে...

কিভাবে মারিঙ্গা চা বা সজিনা পাতা চা বানাবেন?

সজনে গাছকে এক অলৌকিক গাছ হিসেবে উল্লেখ করা হয়। হাল সময়ে এই গাছকে সুপার ফুড বলা হয়। থাইল্যান্ড, ইন্দোনেশিয়া, চীন ও জাপানে সজনে পাতার গুড়া বিভিন্ন স্যুপে বাড়তি আমেজ আনতে ব্যবহার করেন। গাছটির পাতা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে পরিপূর্ণ। এছাড়া প্রোটিন, আয়রণ,...

মাটির পাত্রে রান্না করার উপকারিতা

এখনকার বিভিন্ন অনুষ্ঠানে মাটির পাত্রে রান্না ও পরিবেশন করে থাকেন অনেকে। তবে ঐতিহ্য কিংবা আনুষ্ঠানিকতা নয়, মাটির পাত্রে রান্না করা বা খাওয়া দুটোই শরীরের জন্য উপকারী। হান্ডি চিকেন কিংবা হান্ডি বিরিয়ানির নাম তো শুনেছেন? স্বাদেও নিশ্চয়ই টের পেয়েছেন পার্থক্য? এ...

শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে যা করবেন

মানবদেহের ওজনের ৭ শতাংশ আসে রক্ত থেকে। আর এই রক্ত শিরা-উপশিরাগুলোর মাধ্যমে আমাদের দেহে চলাচল করে সারাক্ষণই। যদি কোনো কারণে শরীরের রক্ত সঞ্চালন কমে যায় বা কোনো রক্তনালী ব্লক হয়ে যায়; তাহলে রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। মানবদেহের এই...

অ্যালার্জির কারণ ও চিকিৎসা

যাদের অ্যালার্জি আছে, তাদের খুব সাবধানে থাকতে হয়। সামান্য এদিক–সেদিক হলেই শুরু হয়ে যায় চুলকানি, চোখ লাল, ত্বকে লালচে দানা ওঠা ইত্যাদি। অ্যালার্জি আছে এমন অনেকেরই ঘর ঝাড়ামোছা করলেই ত্বকে চুলকানি শুরু হয়ে যায়। আবার কারও কারও ধুলাবালির সংস্পর্শে...

Latest News

যে কোনও হটকারিতার জবাব দিতে দ্বিধা করবে না ইরান

আরব সাগরের ওমান উপকূলের কাছে প্রাণঘাতী ট্যাংকার হামলায় ইরানকে দায়ী করে ইসরায়েলের সঙ্গে সুর মিলিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র এবং ব্রিটেন। তবে...