spot_img

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

রোজায় ইসবগুলের শরবত কেন খাবেন?

ইসবগুলের শরবত রোজাদারকে আলাদা শক্তি দেয়। এটি সারা দিন রোজা রাখার কারণে শরীরের নিস্তেজ ভাব দূর করতে সাহায্য করে। সারা দিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য স্বাস্থ্যসচেতন রোজাদাররা নিয়মিত ইসবগুলের শরবত খেয়ে থাকেন। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, ডায়রিয়া, আমাশয়সহ আরও বড় বড় রোগ...

রোজায় কী খাবেন ডায়াবেটিস রোগীরা

রোজার সময় একজন মানুষকে ভোররাত থেকে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত না খেয়ে থাকতে হয়। ভৌগোলিক অবস্থান ও মৌসুম ভেদে এ সময়কাল ১৪ থেকে শুরু করে সর্বোচ্চ ২০-২১ ঘণ্টা পর্যন্ত হতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগী রোজা রাখার সময় সবচেয়ে বেশি...

গরমে রোজা, কী খাবেন ইফতার ও সেহরিতে

গরমে প্রায় ১৩ থেকে ১৪ ঘণ্টা রোজা রাখার পর ইফতার ও সেহরির মেনু এমনভাবে সাজানো প্রয়োজন যাতে সহজেই প্রয়োজনীয় পুষ্টিপূরণ হয় আবার শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি না হয়... আগামীকাল থেকে শুরু হচ্ছে ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের বিশেষ সাধনার মাস রমজান। অন্যান্য সময়ের তুলনায়...

ইফতার ও সাহরিতে খেজুর কেন খাবেন?

খেজুর শুধু সর্বোত্তম পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ ফলই নয় বরং শারীরিক জটিল ও কঠিন রোগের প্রতিরোধক এবং প্রতিষেধকও বটে। আবার খেজুর দিয়ে সাহরি ও ইফতার করা বরকত ও কল্যাণের। খেজুর বিহীন বাড়ির পরিবার যেন ক্ষুধার্ত পরিবার। সব সময় খেজুর খাওয়ায় রয়েছে...

নিয়মিত পান করুন লবঙ্গ চা

কাজের ফাঁকে, ক্লান্তির মাঝে অথবা অবসর সময়ে চাই এক কাপ ধূমায়িত চা। আড্ডা অথবা গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকেও চা চাই। এ চা কিন্তু অনেক ভাবেই খাওয়া যায়। যেমন- দুধ চা, রঙ চা, লেবু চা, আদা চা, তুলসী পাতা চা। তবে নানান...

দুধ ঠাণ্ডা খাবেন, নাকি গরম করে খাবেন?

‘দুধ না খেলে, হবে না ভালো ছেলে...’ ছেলে হোক কিংবা মেয়ে, দুধ খেলে কে কতটা ভালো হবে তা জানা না থাকলেও, দুধ খেলে স্বাস্থ্যের যে অনেক উপকার হবে তা সবারই জানা কথা। দুধে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি, পটাশিয়াম...

ঠান্ডা পানি খাচ্ছেন, ক্ষতিটা জানেনতো?

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়। শুধু গরম বলে নয়, আয়ুর্বেদশাস্ত্রে যেকোনো সময় ঠান্ডা পানি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে। ঠান্ডা পানি...

করোনা মহামারীর মধ্যেই এইচআইভি টিকা নিয়ে আশার আলো

বিশ্বজুড়ে চলছে করোনা যুদ্ধ। এই ভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে টিকা নিয়ে চলছে তোড়জোড়। এমন সময়ে মরণব্যাধী এইচআইভি ভাইরাস বা এইডস রোগের টিকা আবিষ্কার নিয়ে আশার আলো দেখালেন গবেষকরা। দীর্ঘ ৩০ বছরের চেষ্টার পর বিজ্ঞানীরা ভাইরাসটির টিকা তৈরির পথে অনেকটা এগিয়ে...

এক-তৃতীয়াংশ করোনাজয়ী মস্তিষ্কের রোগে ভুগছেন: গবেষণা

করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হওয়া প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ মানসিক সমস্যা অথবা অন্য কোনো নিউরোলজিক্যাল সমস্যায় ভুগছেন বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। ল্যানসেট সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মঙ্গলবার বলা হয়েছে, ৩৪ শতাংশ করোনাজয়ী মানুষ সংক্রমণের ছয় মাসের মধ্যে মানসিক অথবা নিউরোলজিক্যাল উপসর্গে ভুগেছেন। এর মধ্যে সবচেয়ে...

করোনা থেকে সুস্থ হয়ে অন্য জটিলতা

কোভিড-১৯ থেকে সুস্থ হওয়ার পর প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন স্নায়বিক ও মানসিক নানা জটিলতায় ভুগছেন । গেল ছয়মাসে সারা বিশ্বেই এ ধরনের রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। যুক্তরাজ্যভিত্তিক মেডিকেল জার্নাল ‘দ্য ল্যান্সেটে’ প্রকাশিত প্রতিবেদনে এমনটাই বলা হয়েছে। করোনা থেকে মুক্ত হওয়ার পর মানুষ...
- Advertisement -spot_img

Latest News

ইসরায়েলকে ‘পাল্টা শিক্ষা’ দিতে হবে: এরদোয়ান

ইসরায়েলের সেনাবাহিনী ও ফিলিস্তিনি সশস্ত্র গোষ্ঠী হামাসের মধ্যে চলছে ব্যাপক গোলাগুলি। আল আকসায় মুসল্লিদের উপর হামলার পর গাজায় ইসরায়েলি...
- Advertisement -spot_img