spot_img

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

প্রেসার কমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে যা করবেন

হঠাৎ প্রেসার অতিরিক্ত কমে গেলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদপিণ্ডে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। ফলে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়েন। আচমকা প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বোধ, অজ্ঞান হওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, চোখে ঝাপসা দেখা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস...

নীরব ঘাতক হাড়ের ক্যান্সার, জেনে নিন লক্ষণ

আমরা হাড়ের ক্যান্সার বা ‘বোন ক্যান্সার’র সঙ্গে তেমন পরিচিত নয়। তবে জানেন কি এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। কিন্তু এই ক্যান্সারের সঠিক কারণ এখন পর্যন্ত নির্ণয় করা সম্ভব হয়নি। এটি অনেকটা নীরব ঘাতকের মতো কাজ করে। সাধারণত শরীরের অঙ্গ...

এক বছরের শিশুদের কী খাওয়াবেন, কী খাওয়াবেন না?

সন্তান জন্মের পর থেকে তাদের খাওয়া-দাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকেন অভিভাবকরা। সন্তানের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য কোন বয়স থেকে, কখন কোন খাবার দেওয়া উচিত, সে বিষয় প্রত্যেক মা-বাবাই সজাগ দৃষ্টি রাখেন। কিন্তু ৬ মাস থেকে ১ বছর বয়স পর্যন্ত...

সারা জীবনের জন্য দূর করুন এলার্জি

সবার ত্বক এক রকম হয় না। ত্বকের ধরনের ওপর নির্ভর করে এলার্জি হয়ে থাকে অনেকের। এর যন্ত্রণা একমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানেন। এলার্জির ভয়ে অনেকেই সুস্বাদু সব খাবার সামনে রেখেও খেতে পারেন না। যার কারণে ভুগতে হয় পুষ্টিহীনতায়। নানারকম প্রচেষ্টা করেও এটি...

জেনে নিন কোন বাদামে কি উপকারিতা

পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার বাদাম। প্রকৃতিতে বিভিন্ন ধরনের বাদাম পাওয়া যায়। সব বাদামেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ওজন বাড়ার ভয়ে অনেকেই বাদাম এড়িয়ে চলেন। তবে এই ধারণাটি ঠিক নয়। আকারে ছোট হলেও বাদাম বিভিন্ন খনিজ এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে ভিটামিন, খনিজ,...

ক্যান্সার-ডায়াবেটিসে সূর্যমুখীর বীজ

যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন আদিবাসী ও ক্ষুদ্র নৃ-গোষ্ঠী বিভিন্নভাবে সূর্যমুখীর বীজ খেয়ে থাকেন। এগুলো কাঁচা বা ভেজে নাস্তা হিসেবেও খান তারা। পাশাপাশি নানা ধরনের মিষ্টান্ন বা সিরিয়াল তৈরিতে এই বীজের ময়দা ব্যবহার করেন। এছাড়া পিনাট বাটারের বিকল্প হিসেবে মাখন তৈরিতে তা...

শিশুর জন্য করোনা টিকার চেয়েও বড় অস্ত্র মায়ের দুধ: গবেষণা

টিকার চেয়েও বড় অস্ত্র হতে পারে মায়ের দুধ! শিশুর কাছে মায়ের দুধের বিকল্প হয় না, তা প্রমাণ করলো করোনাভাইরাসও! গবেষণা বলছে, করোনায় আক্রান্ত মায়ের দুধেই তৈরি হচ্ছে নবজাতকের জন্য করোনা প্রতিরোধক। মায়ের দুধ জন্মের পর পরই শিশুর শরীরে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডি...

ঠান্ডা-ফ্লু নাকি ওমিক্রন, যে লক্ষণগুলো দেখে চিনতে পারবেন

শীতের মৌসুম চলছে। পরিবারে কারো না কারো ঠাণ্ডা লাগছেই। একইভাবে সমান তালে বাড়ছে ফ্লু ভাইরাসের সংখ্যাও। আর তার সঙ্গে আছে করোনাভাইরাসের সংক্রমণের শঙ্কা। সব মিলিয়ে বোঝা দায়, কোনটা সাধারণ ঠান্ডা লাগা, কোনটা ফ্লু, কোনটা করোনার লক্ষণ। চিকিৎসকরা বলছেন, কয়েকটি লক্ষণ...

যে উপসর্গগুলো দেখা দিলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের এমনিতেই হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যে কোনো বয়সে, যে কোরো সময় হতে পারে। অনেকে মনে করেন ছেলেদের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি। কিন্তু মেয়েদের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি...

ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে শ্বাসের ব্যায়াম

নতুন বছর শুরুর সাথে সাথে সারাদেশে শীত বাড়ছে। সেই সাথে শুষ্ক ঠান্ডা আবহাওয়ায় শীতকালে হাঁপানি বা ব্রংকাইটিস রোগীর শ্বাসকষ্টও বাড়ছে। এদিকে বিশ্বব্যাপী আবার বাড়ছে করোনা। তাই এই শীতে ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধির জন্য সবার ব্যায়াম করা জরুরি। ফিজিওথেরাপি পরামর্শক উম্মে সায়লা...

Latest News

বিচার এড়াতে নতুন কৌশল নেতানিয়াহুর

দুর্নীতির তিনটি মামলা চলছে ইসরায়েলের সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেনিয়ামিন নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে। তবে সমঝোতার মাধ্যমে বিচার থেকে বাঁচার কৌশল বের করেছেন...