স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

নিয়মিত পান করুন লবঙ্গ চা

কাজের ফাঁকে, ক্লান্তির মাঝে অথবা অবসর সময়ে চাই এক কাপ ধূমায়িত চা। আড্ডা অথবা গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকেও চা চাই। এ চা কিন্তু অনেক ভাবেই খাওয়া যায়। যেমন- দুধ চা, রঙ চা, লেবু চা, আদা চা, তুলসী পাতা চা। তবে নানান...

দুধ ঠাণ্ডা খাবেন, নাকি গরম করে খাবেন?

‘দুধ না খেলে, হবে না ভালো ছেলে...’ ছেলে হোক কিংবা মেয়ে, দুধ খেলে কে কতটা ভালো হবে তা জানা না থাকলেও, দুধ খেলে স্বাস্থ্যের যে অনেক উপকার হবে তা সবারই জানা কথা। দুধে প্রচুর পরিমানে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি, পটাশিয়াম...

ঠান্ডা পানি খাচ্ছেন, ক্ষতিটা জানেনতো?

প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস পানি খেলে প্রশান্তি পাওয়া যায়। তাই বলে হুটহাট করে একেবারে ফ্রিজ থেকে বের করেই বরফজমা ঠান্ডা পানি খাওয়া ঠিক নয়। শুধু গরম বলে নয়, আয়ুর্বেদশাস্ত্রে যেকোনো সময় ঠান্ডা পানি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে। ঠান্ডা পানি...

করোনা মহামারীর মধ্যেই এইচআইভি টিকা নিয়ে আশার আলো

বিশ্বজুড়ে চলছে করোনা যুদ্ধ। এই ভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে টিকা নিয়ে চলছে তোড়জোড়। এমন সময়ে মরণব্যাধী এইচআইভি ভাইরাস বা এইডস রোগের টিকা আবিষ্কার নিয়ে আশার আলো দেখালেন গবেষকরা। দীর্ঘ ৩০ বছরের চেষ্টার পর বিজ্ঞানীরা ভাইরাসটির টিকা তৈরির পথে অনেকটা এগিয়ে...

এক-তৃতীয়াংশ করোনাজয়ী মস্তিষ্কের রোগে ভুগছেন: গবেষণা

করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হওয়া প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ মানসিক সমস্যা অথবা অন্য কোনো নিউরোলজিক্যাল সমস্যায় ভুগছেন বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। ল্যানসেট সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত প্রতিবেদনে মঙ্গলবার বলা হয়েছে, ৩৪ শতাংশ করোনাজয়ী মানুষ সংক্রমণের ছয় মাসের মধ্যে মানসিক অথবা নিউরোলজিক্যাল উপসর্গে ভুগেছেন। এর মধ্যে সবচেয়ে...

করোনা থেকে সুস্থ হয়ে অন্য জটিলতা

কোভিড-১৯ থেকে সুস্থ হওয়ার পর প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন স্নায়বিক ও মানসিক নানা জটিলতায় ভুগছেন । গেল ছয়মাসে সারা বিশ্বেই এ ধরনের রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। যুক্তরাজ্যভিত্তিক মেডিকেল জার্নাল ‘দ্য ল্যান্সেটে’ প্রকাশিত প্রতিবেদনে এমনটাই বলা হয়েছে। করোনা থেকে মুক্ত হওয়ার পর মানুষ...

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে টমেটো জুস

টমেটোর জুস খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চ রক্তচাপ। সম্প্রতি প্রকাশিত জাপানের টোকিও মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি, টোকিও ডেন্টাল ইউনিভার্সিটি এবং টুকসন প্ল্যান্ট ব্রিডিং ইনস্টিটিউটের এক গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে আসে এ তথ্য। গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত টমেটোর জুস খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমার পাশাপাশি কোলেস্টেরলের...

করোনা প্রতিরোধে প্রতিদিন খেতে হবে যেসব খাবার

সারাদেশে আবারও বাড়ছে করোনার সংক্রমণ। আর ভাইরাসটিতে প্রতিরোধে মানতে হবে স্বাস্থ্যবিধি। তবে শুধু স্বাস্থ্যবিধি মানলেই হবে না। এর জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্য তালিকা। কেননা  করোনার সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য...

হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোভিড-১৯ থেকে নতুন ঝুঁকির আশঙ্কা

করোনভাইরাস মানুষের শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে এবং কেন এটি এত মারাত্মক তা বিজ্ঞানীরা ক্রমশ আবিষ্কার করছেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একটি সমীক্ষা থেকে জানা গেছে যে অর্ধেকেরও বেশি মানুষ যাদেরকে বিষয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে জানেন না যে কোভিড-১৯ তাদের হৃদযন্ত্রের ওপর...

রোগ প্রতিরোধে কাঁচা আম-পুদিনার শরবত

আচার, ভর্তা, শরবত বিভিন্নভাবেই খেতে কাঁচা আম সমান জনপ্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে 'ভিটামিন সি' যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। করোনা মহামারি সংক্রমণ রোধে ভিটামিন সি খুবই কার্যকরি। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়াও বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ থেকে...
- Advertisement -

Latest News

বিশ্বজুড়ে ঊর্ধ্বমুখী সংক্রমণ, ডব্লিউএইচও’র সতর্কতা

করোনা মহামারি গুরুতর এক পর্যায়ে রয়েছে জানিয়ে সোমবার সতর্ক করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য। ডব্লিউএইচও জানিয়েছে, এখন ভাইরাসটির বিস্তার বাড়ছে...
- Advertisement -