spot_img

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

হাড়ের ক্ষয়জনিত রোগের উপসর্গ ও চিকিৎসা

হাড়ের ক্ষয়জনিত একটি রোগ অস্টিওপোরোসিস । এ সমস্যায় ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রতিবছর বিশ্বে ৯০ লাখের বেশি মানুষের হাড় ভাঙে অস্টিওপোরোসিসের কারণে।  অস্টিওপেনিয়ার সময়ই হাড়কে দুর্বল করে ফেলে...

দারুচিনি ও মেথি চা এর উপকারিতা

বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর ক্ষেত্রে ভেষজ উপাদানগুলো অধিক কার্যকরী। এই পানীয় নিয়মিত পান করলে শরীরের পরিবর্তন নিজেই লক্ষ্য করবেন। দারুচিনি চা মেটাবলিজম বাড়াতে দারুণ কার্যকরি এই দারুচিনি। এতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। দারুচিনি চা ডিটক্স হিসেবেও দারুণ কাজ করে। এ...

পুষ্টির অভাবে উচ্চতা কম হচ্ছে শিশুদের

পুষ্টির অভাবে বাংলাদেশের শিশুদের উচ্চতা কম হচ্ছে। অনেক সময় দেখা যাচ্ছে বয়সের অনুপাতে ছেলে-মেয়েদের শারিরীক গঠন ঠিকমত হচ্ছে না। এ জন্য অনেক ছেলে-মেয়েই অনেক সময় থাকছে হচ্ছে খর্বাকৃতির বা খাটো। আর এমনটা হলে প্রায়ই ওই ছেলে-মেয়েদের সামাজিক বিড়ম্বনায় পড়তে হচ্ছে।...

হাতে বা পায়ে ঝি ঝি কেন ধরে?

হাতে বা পায়ে 'ঝি ঝি ধরা' বিষয়টি নিয়ে আমরা সবাই পরিচিত। এই উপসর্গটির কেতাবি নাম 'টেম্পোরারি প্যারেসথেসিয়া', ইংরেজিতে এটিকে 'পিনস অ্যান্ড নিডলস'ও বলা হয়ে থাকে।  সাধারণত পা বা হাতের ওপর লম্বা সময় চাপ পড়লে সাময়িক যে অসাড় অনুভূতি তৈরি...

ক্যানসার ও অন্ধত্ব প্রতিরোধে আম

পুষ্টিগুণে ভরপুর আমকে ফলের রাজাও বলা হয়। কেবল স্বাদে ও গন্ধে নয়, কাঁচা বা পাকা দুই ধরনের আমই শরীরের জন্য উপকারী। আম পরিমিত গ্রহণ করলে শরীরে তেমন কোনো নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে না। পাকা আমের হাজারও উপকার। এটি হাড়...

আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি আছে কিনা যেভাবে বুঝবেন!

একেক জনের শরীরের প্রোটিনের চাহিদা একেক রকম। আমাদের শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের প্রয়োজন আছে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে প্রোটিন অনেক জরুরি। উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি নিয়মিত জিম করেন তার অন্যান্যদের তুলনায় আরও বেশি প্রোটিনের প্রয়োজন। প্রোটিনের ঘাটতিতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। ১.অতিরিক্ত মেদ কমাতে...

এবার নয়া আতঙ্ক ‘মাঙ্কিপক্স’, চিকিৎসায় নেই বিশেষ ওষুধ

করোনার (কোভিড-১৯) সংক্রমণে বিপর্যস্ত সমগ্র বিশ্ব। এরই মধ্যে ব্রিটেনে নতুন করে মাথাচাড়া দিচ্ছে ‘মাঙ্কিপক্স’। দেশটির উত্তর ওয়েলসে ইতিমধ্যেই ২ জনের দেহে এই ভাইরাসের সংক্রমণ ধরা পড়েছে বলে জানিয়েছেন দেশটির স্বাস্থ্যসচিব ম্যাট হ্যানকক। আর কেউ সংক্রমিত হয়েছেন কিনা তা খতিয়ে দেখা...

যে বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে।  মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি কিছু বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার। অথচ নিজের অজান্তেই...

শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তির ঘরোয়া টিপস

বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই শ্বাসকষ্টে ভুগছে। একটু সর্দি-কাশি হলেই এই সমস্যা দেখা দেয়। করোনার কারণে শ্বাসকষ্ট সমস্যা আরো প্রকট হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানান, বিভিন্ন কারণেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে নিয়মিত শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে অথবা অনেক বেশি পরিমাণে সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ...

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির যত উপায়

বাত শরীরের একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগ। বাতের ব্যথা অতি পরিচিত একটি সমস্যা। আমাদের চারপাশে আজকাল অনেকেই এই ব্যথার ভুক্তভোগী। বাতের ব্যথার কারণে হাঁটতে, বসতে, উঠতে পারছেন না। প্রতিটা দিন অসহনীয় কষ্ট পেতে হচ্ছে এই বাতের ব্যথার কারণে। পেশি ও অস্থিসন্ধিতে...
- Advertisement -spot_img

Latest News

ফিলিস্তিনে কমেছে মাহমুদ আব্বাসের জনপ্রিয়তা, বেড়েছে হামাসের

গাজায় ইসরায়েলের সাম্প্রতিক আগ্রাসনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের কারণে বিশ্বজুড়ে হামাসের ভাবমূর্তি উজ্জ্বল হয়েছে। ফিলিস্তিনিরা এখন হামাসের নেতৃত্বেই তাদের হারানো ভূমি...
- Advertisement -spot_img