অল্প বয়সেই যদি শরীরের চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে, তবে এটি হতে পারে একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন সি-এর ঘাটতির কারণে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যেতে পারে, ফলে বয়সের আগেই ত্বক ঝুলে পড়তে ও কুঁচকে যেতে পারে।
ভিটামিন...
দৈনন্দিন জীবনে নানা ধরনের ব্যথা আমাদের অনেকেরই হয়। বেশিরভাগ ব্যথা সাময়িক হলেও কিছু ব্যথা গুরুতর রোগের সতর্কবার্তা হতে পারে। তাই অস্বাভাবিক, তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিচে এমন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ রূপালী...
মূলত কাঁঠালের বহুমুখী ব্যবহার বাড়ানো এবং এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোই এ দিবসের মূল উদ্দেশ্য। কাঁঠাল দারুণ উপকারী একটি ফল। ঢাকার বাইরে গেললে কম-বেশি সব বাড়ির সামনেই কাঠাল গাছের দেখা মেলে। মজাদার এই পুষ্টিকর ফলটির বিচিও খাওয়া যায়। তবে...
ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। এটি শুধু শরীরে প্রোটিনের জোগানই দেয় না, বরং ভিটামিন সি ছাড়া প্রায় সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন, গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টেরও ভালো উৎস। সহজলভ্য ও তুলনামূলক কম দামের হওয়ায় প্রায় সব পরিবারের খাদ্যতালিকায় ডিমের স্থান...
অনেকেই শরীরে বড় ধরনের সমস্যা দেখা না দেয়া পর্যন্ত চিকিৎসকের কাছে যেতে চান না। আবার কেউ কেউ ইন্টারনেটে লক্ষণ খুঁজে নিজেই রোগ নির্ণয় করে ওষুধ খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু এসব অভ্যাস অনেক সময় এমন ঝুঁকি তৈরি করে, যার মূল্য...
ভারতীয় উপমহাদেশে পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট-সংক্রান্ত রোগ, বিশেষ করে প্রোস্টেট ক্যানসার নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সামাজিক সংকোচ ও সচেতনতার অভাবে অনেক পুরুষ প্রস্রাব বা যৌন স্বাস্থ্যের পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেন না। ফলে অনেক ক্ষেত্রে রোগ দেরিতে শনাক্ত হয় এবং চিকিৎসা...
সকালে ঘুম থেকে উঠার পর ক্লান্তিবোধ অনুভব করেন? কেন এমন হচ্ছে তার কারণ কি জানা আছে আপনার?
ঘুম ভেঙে গেলেও তন্দ্রাচ্ছন্নতা যেন ঘিরে থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুম ভেঙে গেলেও তন্দ্রাচ্ছন্নতা যেন ঘিরে রাখে আপনাকে। ঝিমুনি ভাব দূর করতে চা খাচ্ছেন,...
টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে গেলে পুরুষের যৌনস্বাস্থ্যের জন্যই যে বিপদের কারণ তা নয়। এই হরমোন পুরুষের সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কমে গেলে শরীর নানাভাবে সংকেত দেয়। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই এগুলো বুঝতে পারেন না। এ...
আশপাশে অনেককেই পেঁপে খেতে দেখা যায়। এমনকি আপনি নিজেও হয়তো মাঝে মধ্যেই শখ করে বা বাসা-বাড়ির কারও আবদার মেটাতে বাজার থেকে পাকা পেঁপে কিনে এনে থাকেন। সাধারণত, হলুদ বা কমলা রঙের মিষ্টি পাকা পেঁপে পছন্দ সবার। দিনের শুরুতে পাকা...
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো ফল। ফল থেকে শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খাদ্যআঁশ পায়, যা রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি থেকে শুরু করে হজমশক্তি উন্নত করা পর্যন্ত নানা কাজে সহায়তা করে। তাই অনেকেই মনে করেন, একসঙ্গে যত বেশি...
