আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে পেট বা অন্ত্র। এটি ভালো থাকলে পুরো শরীর ভালো থাকে। সেজন্য পেট ভালো রাখতে পরামর্শ দিয়েছেন এআইআইএমএস, হার্ভার্ড ও স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা. সৌরভ শেঠি। স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের জন্য সকালের অভ্যাস নিয়ে পরামর্শ দেন। ইনস্টাগ্রামে দেওয়া এক পোস্টে তিনি জানান, কফির আগে গরম পানি খাওয়া উচিত। এটি হজম প্রক্রিয়া ও মলত্যাগ উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। হজমে সহায়তা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আদা চা...