অনেকের ধারণা, রাতে ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, রাতে ফল খেলে সাধারণভাবে শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা নেই। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে সন্ধ্যার পর ফল খেলে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে। এমন সমস্যা হলে রাতে ফল খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো। রাতে যেসব ফল এড়িয়ে চলবেন রাতে লেবুজাতীয় ফল না খাওয়াই ভালো। কমলালেবু, বাতাবিলেবুসহ বিভিন্ন ধরনের লেবুতে অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকায় এগুলো কারও কারও পাকস্থলীতে অস্বস্তি বা অ্যাসিডিটির সমস্যা...