spot_img
spot_img

ব্রেকিং নিউজ

জাপানের সাথে প্রতিরক্ষা চুক্তি সই ভারতের

জাপানের সাথে প্রতিরক্ষা চুক্তি করেছে ভারত। পাশাপাশি এআই প্রযুক্তি, জ্বালানি, অর্থনীতি খাতে সহযোগিতা জোরদারের লক্ষেও বেশ কিছু চুক্তি স্বাক্ষর...

খামেনিকে শেষ শ্রদ্ধা জানিয়েছেন স্পিকার হাফিজ উদ্দিন

ইরানের প্রয়াত সর্বোচ্চ ধর্মীয় নেতা আয়াতুল্লাহ আলী খামেনিকে সম্মানের সহিত শেষ শ্রদ্ধা জানালো বাংলাদেশ। বাংলাদেশের পক্ষে খামেনির শহীদী আত্মার...

সকল খবরা খবর

spot_img

‘মার্কিন আগ্রাসনের বিরুদ্ধে ‘শেষ রক্তবিন্দু পর্যন্ত’ লড়বে কিউবা’

কিউবার প্রেসিডেন্ট মিগেল দিয়াজ-কানেল বলেছেন, যুক্তরাষ্ট্র যদি সামরিক হস্তক্ষেপের চেষ্টা করে, তাহলে তার দেশ তা প্রতিরোধ করতে প্রস্তুত। মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের নতুন করে দেওয়া হুমকির প্রেক্ষাপটে বৃহস্পতিবার স্কাই নিউজকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি এ কথা বলেন। তিনি বলেন,...

লাইভ আপডেট

‘আমার দেহ বাড়ি ফিরলেও আত্মা রয়ে যাচ্ছে মসজিদে নববীর সারিবদ্ধ কাতারে’

পবিত্র ওমরাহ পালন শেষে পরিবারসহ আজ দদেশে ফেরার কথা রয়েছে অভিনেত্রী আশনা হাবিব ভাবনার। মদিনা ছাড়ার আগে সামাজিক মাধ্যমে এক আবেগঘন স্ট্যাটাসে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করেছেন তিনি। মক্কার আনুষ্ঠানিকতা শেষে ভাবনা ও তার পরিবার ছুটে গিয়েছিলেন রাসুল (সা.)-এর পবিত্র মদিনা মুনাওয়ারায়। সেখানে কাটানো প্রতিটি মুহূর্ত অভিনেত্রীর হৃদয়ে গভীর রেখাপাত করেছে। মদিনার শান্ত-স্নিগ্ধ সকালের অনুভূতির কথা জানিয়ে তিনি লেখেন, ‘রাসূলুল্লাহ (সাল্লাল্লাহু আলাইহি...

ফেসবুক পেজ

‘আইসোমেট্রিক এক্সারসাইজ’ যে কারণে কার্যকরী ব্যায়াম

ব্যায়াম মানেই কি প্রচুর দৌড়ঝাঁপ আর ঘাম ঝরানো? আধুনিক বিজ্ঞান বলছে, নড়াচড়া না করেও শরীরকে রাখা দারুণ ফিট রাখা সম্ভব। সাম্প্রতিক বিবিসির এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, 'আইসোমেট্রিক এক্সারসাইজ' বা স্থির থেকে পেশির সংকোচনমূলক ব্যায়াম হতে পারে সময়ের সবচেয়ে সাশ্রয়ী এবং কার্যকরী ফিটনেস রেজিম। সাধারণত আমরা যখন ব্যায়াম করি, পুশ আপ বা দৌড়ানো, তখন আমাদের পেশি প্রসারিত ও সংকুচিত হয়। কিন্তু আইসোমেট্রিক ব্যায়ামে শরীর কোনো নড়াচড়া ছাড়াই নির্দিষ্ট একটি ভঙ্গিতে...

ভিডিও লিংক

spot_img

CNN

BBC

Aljazeera