খাওয়ার সময়ে মুঠোফোনে কার্টুন বা ভিডিও না দেখালে খাবার মুখে তুলতে চায় না— বর্তমান সময়ের প্রায় প্রতি ঘরে ঘরেই এটি একটি পরিচিত ও মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ানো সমস্যা। প্রথম দিকে সন্তানকে শান্ত রাখতে মোবাইল হাতে দেওয়াটা সহজ সমাধান মনে হলেও ধীরে ধীরে এটি মারাত্মক অভ্যাসে পরিণত হয়। তবে করিনা কপূর ও আলিয়া ভট্টের মতো তারকাদের খ্যাতনামা পুষ্টিবিদ ঋজুতা দিবেকর জানাচ্ছেন, একটু কৌশল অবলম্বন করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া...