সুস্থ থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা সাধারণত প্রচুর পানি, বিভিন্ন ফল ও শাক-সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন। পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা করতেও বলা হয়। তবে ফিটনেসের যুগে অনেকেই ওজন কমানোর সঠিক উপায় খুঁজে চলেছেন।
এমন সময় ইনস্টাগ্রামের পেজ ‘ফিট মম ক্লাব’ ২০ ধরনের খাবারের...
ক্ষুধা কমে গেলে সেটি শরীরের কিছু খারাপ লক্ষণ হতে পারে। প্রায়ই মানুষ এটাকে স্বাভাবিক ভেবে উপেক্ষা করেন। কিন্তু কয়েক দিন ধরে একটানা ক্ষুধা না পাওয়া শরীরে পুষ্টির অভাবের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে শরীরের এই সমস্যা ভিটামিনের সঙ্গে সম্পর্কিত।...
কেরলে সম্প্রতি ত্রাস হয়ে উঠেছে ব্রেন ইটিং অ্যামিবা। কিন্তু কীভাবে সংক্রমণ ছড়াচ্ছে এটি? কেনই বা এই নাম? কী কী লক্ষণ দেখা যায় রোগীর মধ্যে? জেনে নিন বিস্তারিত।
এখনও পর্যন্ত ১৯ জন মৃত, ৭২ জন আক্রান্ত। কেরলে ব্রেন ইটিং অ্যামিবা ত্রাস...
অল্প বয়সেই যদি শরীরের চামড়া কুঁচকে যেতে শুরু করে, তবে এটি হতে পারে একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন সি-এর ঘাটতির কারণে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যেতে পারে, ফলে বয়সের আগেই ত্বক ঝুলে পড়তে ও কুঁচকে যেতে পারে।
ভিটামিন...
অনেক অভিভাবকই চিন্তিত থাকেন—শিশুর বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ঠিকমতো বাড়ছে না কেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে অন্যতম কারণ হতে পারে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি: ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-১২, এবং ক্যালসিয়াম।
এই তিনটির ঘাটতি শিশুর হাড়ের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করে...
এখন থেকে হার্ট অ্যাটাকের পর জরুরি চিকিৎসা পেতে আর চিন্তা নয়। প্রতিদিন জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটে হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধুনিক চিকিৎসা প্রাইমারি পিসিআই সকাল ৮টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বিনামূল্যে হবে। শুধু তা-ই না, সরকারি টাকায় রিং দেওয়া হচ্ছে।
প্রাইমারি পিসিআই হলো হার্ট...
প্রস্রাব আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলে দিতে পারে। শুধু রঙই নয়, ঘ্রাণ ও ঘনত্বও অনেক রোগের সূচক হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত প্রস্রাবের রঙ পর্যবেক্ষণ করলে সময়মতো স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করা সম্ভব।
রঙ অনুযায়ী শরীরের সংকেত
পিচ্ছিল বা পাতলা...
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরে মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. মো. আবু জাফর বলেছেন, আগামী ১২ অক্টোবর থেকে সারাদেশে ৪ কোটি ৯০ লাখ শিশুকে টাইফয়েডের টিকা দেওয়া হবে।
রোববার মহাখালীতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সম্মেলন কক্ষে সংবাদ সম্মেলনে তিনি এ কথা বলেন।
স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের মহাপরিচালক বলেন, বাজারে টাইফয়েডের...
বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া অনেকের কাছেই সাধারণ বিষয় মনে হতে পারে। তবে চিকিৎসকদের মতে, এটি অবহেলার মতো নয়। কারণ, এ উপসর্গের পেছনে লুকিয়ে থাকতে পারে পানিশূন্যতা থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা কিডনির জটিল রোগ। তাই এ ধরনের সমস্যাকে হালকা...
অনেক সময় দেখা যায় সুস্বাদু ও মজাদার খাবার খাওয়ার পরেও শরীরে পুষ্টির ঘাতটি থেকে যায়। বিশেষ করে শিশু-কিশোররা এই সমস্যায় বেশি পড়েন। আর পুষ্টির অভাবে নানান রোগে ভুগতে হয়। হিন্দুস্তান টাইমসে ভারতের খ্যাতনামা ডায়েটিশিয়ান শ্রাবণী মুখোপাধ্যায় এ বিষয়ে কথা বলেছেন।
প্রতি বছরের সেপ্টেম্বরের...
