আমাদের দৈনন্দিন খাবারের প্লেটে রুটি মানেই বেশিরভাগ সময় গমের আটা। সকালে নাশতা হোক বা রাতে ভাতের বিকল্প গমের রুটি যেন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, প্রতিদিন একই ধরনের রুটি খাওয়াই কি সবার শরীরের জন্য ভালো? রক্তে...
অনেক সময় আমরা নিজেদের স্বার্থপর মনে করি। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। মানুষ প্রকৃতপক্ষে অন্যকে সাহায্য করতে স্বাভাবিকভাবে আগ্রহী এবং যেকোনো পরিস্থিতিতে অন্যদের বিপদের হাত থেকে রক্ষা করতে চেষ্টা করেন। অবুঝ শিশু যারা কিছুই বুছে ওঠার আগেও অন্য শিশুদের...
বাংলাদেশে দুই দশকের বেশি সময় ধরে নিপাহ ভাইরাসের সংক্রমণ চললেও সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে। সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউটের (আইইডিসিআর) তথ্য অনুযায়ী, ২০২৪ ও ২০২৫ সালে দেশে শনাক্ত হওয়া ৯ জন রোগীর প্রত্যেকেরই...
চুল মানুষের সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে চুল শুধু সৌন্দর্যই নয়, আত্মবিশ্বাসের সঙ্গেও ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই চুলের যত্নে কেউই কমতি রাখতে চান না। কিন্তু প্রতিদিনের একটি ছোট অভ্যাস—রাতে ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখা নাকি খোলা রাখা—চুলের...
সারা রাত গভীর ঘুম হয়েছে; তারপরও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে। উৎসাহ-উদ্দীপনায় ভাটা পড়ছে দিন দিন। এমন সমস্যায়...
আলু— মূলত আমরা সবজি হিসেবে খেয়ে থাকি। কিন্তু এই আলু খাওয়া ছাড়াও নানাভাবে কাজে লাগে। সাধারণত আলুর খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দেওয়া হয়। কিন্তু এই উপাদানটি মোটেও ফেলনা নয়। ত্বকের যত্নে কাজে লাগাতে পারেন। অনেকে বলে আলু খোসা ব্যবহারে নাকি...
আমরা যখন বসে থাকি, তখন দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার তুলনায় শরীর অনেক কম শক্তি খরচ করে। কিন্তু আধুনিক জীবনে অনেক মানুষই দিনের বড় একটা সময় বসে কাটান। ডেস্কে কাজ করেন, গাড়ি চালান কিংবা স্ক্রিনের সামনে বসে থাকেন। গবেষণা বলছে,...
ঘরে বসেই দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান তবে ডায়েটে প্রতিদিন একটি ফলকে গুরুত্ব দিন। গবেষণা বলছে, নিয়মিত একটি ফল খাওয়ার অভ্যাস।
হাইপারটেনশন বা হাই প্রেশারকে বাংলায় উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই ঘটে যখন ধমনিতে...
গত বছর মার্কিন প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প দাবি করেছিলেন, গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল নেওয়া 'ভালো নয়'। প্রেসিডেন্টের এমন দাবি নিয়ে চিকিৎসকদের মধ্যে ব্যাপক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। সম্প্রতি,গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল ওষুধ নিরাপদ—এমনটাই নিশ্চিত করেছে নতুন গবেষণা। শনিবার (১৭ জানুয়ারি) এক প্রতিবেদনে ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি নিউজ...
শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। এর কাজ হচ্ছে রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি ছেঁকে মূত্র তৈরি করা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সহায়তা করা। তবে এর মূল কাজ রক্ত পরিশোধন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, মূত্র উৎপাদন...
