শুধু রান্নার কাজে নয়, মেথি দানা স্বাস্থ্যসেবায়ও বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষ করে রাতে মেথি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে সেই পানি পান করলে শরীরের জন্য উপকারী। চলুন দেখে নেওয়া যাক সাতসকালে মেথি ভেজানো পানি পানের প্রধান উপকারিতাগুলো:  হজমশক্তি বাড়ায়: মেথিতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, যা পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং হজমে সহায়তা করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: মেথির বিশেষ উপাদান রক্তে গ্লুকোজ শোষণ কমায়। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে তা কার্যকর...