ঘুম আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শিশু থেকে বয়স্ক সুস্থ থাকতে ঘুম দরকার। কিন্তু আপনি পর্যাপ্ত ঘুমাছেন তো? বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে বিষয়টা বেশি ভাবনার বিষয়। অনেক অভিভাবকই মনে করেন তাদের সন্তান যথেষ্ট ঘুমায়। কিন্তু নতুন এক জরিপ বলছে, বাস্তবে অনেক শিশুই বয়স অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ঘুম পাচ্ছে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ছোটোবেলায় পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা শুধু শিশুর দৈনন্দিন আচরণ নয়, ভবিষ্যতের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে। বয়সভেদে...