শীত মৌসুমে অনেকেরই হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হলো ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। চিকিৎসকদের মতে, ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিনের অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে হাড়ের ব্যথা, জয়েন্টে অস্বস্তি ও পেশিতে টান অনুভূত হয়। শীতকালে সূর্যের আলো কম পাওয়া এবং মানুষ ঘরের ভেতর বেশি সময় অবস্থান করায় ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি আরও বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা জানান, ভিটামিন ডি-এর অভাবে...