ওজন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া, সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা, ঘুমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা ত্বকের নানা জটিলতা, এসব সমস্যার পেছনে একটাই নীরব কারণ কাজ করতে পারে, তা হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। বিশেষ করে যেসব নারী পিসিওডি বা পিসিওএসে ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও প্রকট। সম্প্রতি পিসিওডি ও গাট হেলথ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. রানি রোশনি নারীদের হরমোন ঠিক রাখতে চারটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায়ের কথা জানিয়েছেন। এগুলো হলো: ইনসুলিন ঠিক রাখা   ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স পিসিওডি...