অনেকেই হৃদরোগ প্রতিরোধে উপকারী খাবারের তালিকায় ডার্ক চকোলেট থাকার কথা ভাবেন। ডার্ক চকোলেট নিয়ে চিকিৎসক ও গবেষকরা বলছেন ভিন্ন কথা। সঠিকভাবে ও পরিমিত মাত্রায় খাওয়া হলে ডার্ক চকোলেট শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। চলুন, জেনে নিই কেন উপকারী ডার্ক চকোলেট? ডার্ক চকোলেটের মূল উপাদান কোকো বিন, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এতে থাকা ফ্ল্যাভানল নামক যৌগ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত অল্প পরিমাণে ডার্ক চকলেট...