spot_img

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

হাত ও পায়ে ঝিনঝিন ভাব কেনো হয়?

সবাই আমরা কমবেশি কোন না কোন সময় হাত-পায়ে ঝিনঝিনে ভাব হয়। অনেক সময় মনে হয় যেন ‘সুঁই ফোটার মতো’ অনুভূতি হচ্ছে। চিকিৎসা ভাষায় একে বলা হয় পরেসথেশিয়া। অনেক সময় এটা সাময়িক আবার কখনো কখনো এটা দীর্ঘদিন ধরে চলতে পারে।...

যেসব লক্ষণ দেখা দিলে বুঝবেন লিভারে পানি জমেছে

শরীরের নানা অঙ্গের সমস্যা প্রাথমিকভাবে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলোর মাধ্যমে প্রকাশ পায়, যা সময়মতো শনাক্ত করলে গুরুতর অসুখ প্রতিরোধ করা যায়। কিন্তু অনেকেই এই প্রাথমিক সংকেতগুলো উপেক্ষা করে সমস্যাকে বাড়াতে দেন। এর মধ্যে লিভার একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধন...

ফল নাকি ফলের জুস, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনটি বেশি কার্যকরী?

অনেক ডায়াবেটিস রোগী আছেন, যারা প্রশ্ন করেন ফল নাকি ফলের জুস কোনটা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে, আবার অনেকে ফল না খেয়ে ফলের রস পান করতে বেশি পছন্দ করেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোনটি অধিক ভূমিকা রাখে। খাদ্যের আঁশ বা...

যে ৭ খাবার লিভার ভালো রাখে

লিভার আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করা, হজমে সহায়তা করা, প্রোটিন তৈরি এবং শক্তি সংরক্ষণসহ বিভিন্ন জৈব প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই লিভার সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। কিছু সহজলভ্য খাবার রয়েছে, যেগুলো নিয়মিত খেলে...

শরীরের চিপায়-চাপায় স্ক্যাবিস, পাত্তা না দিলেই বিপদ

স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি রোগ, যা খুবই কষ্টদায়ক। সঠিক চিকিৎসা না হলে বা রোগী বিষয়টি পাত্তা না দিলে স্ক্যাবিসের কারণে কিডনিতে সমস্যাসহ আরও অনেক জটিলতা দেখা দিতে পারে। স্ক্যাবিস হলে কী করবেন এই বিষয়ে জানিয়েছেন চর্ম ও...

ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কার করার ৮ উপায়

ফুসফুস আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ এবং কার্বন ডাইঅক্সাইড নির্গমনের কাজ করে। তবে নিয়মিত ধূমপানের কারণে এই অঙ্গটিই সবচেয়ে বেশি ক্ষতির মুখে পড়ে। ধূমপানের ফলে ফুসফুসে জমে থাকা ধোঁয়া ও রক্তে বাড়তি নিকোটিন...

দেশীয় ফল জামের যত পুষ্টিগুণ, যা বলছেন পুষ্টিবিদ

এই মৌসুমে ঠান্ডা কাশি ও জ্বরের প্রাদুর্ভাব দেখা যায়, সাথে করোনা মোকাবেলার জন্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দেশীয় ফল জামের তুলনা নেই। অন্যান্য মৌসুমি ফলের মতো জামেরও রয়েছে জনপ্রিয়তা। শুধু স্বাদের জন্য নয় বরং এর রয়েছে ব্যাপক পুষ্টিগুণ যা...

হঠাৎ শরীর ফুলে যাওয়ার কারণ কী?

যেকোনো বয়সেই পানি জমে শরীর ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। কখনো হঠাৎ, কখনো আবার ধীরে ধীরে দেখা দিতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় শরীরের পানি আসার নাম হলো ইডিমা। এর অর্থ শরীরে অস্বাভাবিক এবং অতিরিক্ত জলীয় অংশ জমে যাওয়া। সাধারণত...

খালি পেটে ডাবের পানি খাওয়ার ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

সকালের শুরু যদি হয় এক গ্লাস ঠান্ডা ডাবের পানিতে, তবে শরীর-মন যেন পায় এক নতুন জাগরণ! ডাবের পানি শুধু যে সুস্বাদু, তা-ই নয়—এটি একটি প্রাকৃতিক ‘এনার্জি ড্রিঙ্ক’ও বটে। দ্রুত শক্তি ফেরাতে এর জুড়ি নেই। তবে জানেন কি, খালি পেটে...

ভাঙা হৃদয়ের ব্যাধিতে পুরুষদের মৃত্যুঝুঁকি বেশি কেন?

বুকের ব্যথা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ও শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে প্রকাশ পাওয়া টাকোৎসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি—যাকে অনেক সময় ‘ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম’ বলা হয়। এটি মূলত অতিরিক্ত শারীরিক বা মানসিক চাপের কারণে হয়ে থাকে। একটি ২০২১ সালের কেস স্টাডিতে দেখা গেছে, বেইজিংয়ের পেকিং ইউনিভার্সিটি ফার্স্ট হাসপাতালে...
- Advertisement -spot_img

Latest News

প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে কসোভোর রাষ্ট্রদূতের সাক্ষাত

অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সাথে সৌজন্য সাক্ষাৎ করেছেন কসোভো প্রজাতন্ত্রের বাংলাদেশের দায়িত্বপ্রাপ্ত রাষ্ট্রদূত লুলজিম প্লানা। আজ...
- Advertisement -spot_img