লিভার বা যকৃতে অল্প চর্বি থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে তা বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিষয়টি লিভার ক্যানসার ও সিরোসিসের দিকে যেতে পারে। হাঁটু এবং পিঠে ব্যথার কারণে বছরখানেক আগে ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন ইয়ানিক...
ঋতু পরিবর্তন হলে তার প্র ভাব পরে আমাদের শরীরে। এই সময়ে বিভিন্ন রোগে ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে শীত তার আগমনের জানান দিচ্ছে। কমতে শুরু করেছে তাপমাত্রা। শীত আসলে অনেক রোগ বেড়ে যায় যার মধ্যে অন্যতম অ্যাজমা বা হাঁপানি। এই...
বর্তমানে প্রায় সবার হাতে ইলেকট্রনিকস ডিভাইস। দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবসহ বিভিন্ন ডিভাইস। দীর্ঘসময় ডিভাইসের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকায় দৃষ্টিশক্তি হ্রাসজনিত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। অনেকে চশমা ব্যবহারের মাধ্যমে এর সমাধান করতে চান। তবে...
শীতের এই সময় শরীর গরম রাখার জন্য নানা চেষ্টা করে থাকি আমরা। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গরম কাপড় পরিধান করা। তবে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় গোসল করতে। ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য অনেকেই গোসল করতে চান না। কেউ কেউ আবার গরম...
রক্ত দিলে শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমে যায় তাই শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভূত হতে পারে। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে রক্ত দেয়ার পর কিছু কাজ এড়িয়ে চলা উচিত।
১....
শীতল আবহাওয়া দেশজুড়ে শীতের আমেজ নিয়ে এসেছে। নতুন শীতের পোশাকের পাশাপাশি অনেকে আলমারিতে তুলে রাখা পুরনো পোশাকও ব্যবহার শুরু করেছেন। তবে পুরনো শীতের পোশাক ব্যবহারের আগে তা উপযুক্তভাবে প্রস্তুত করা জরুরি।
বিশেষ করে শিশুদের পোশাক ব্যবহারের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন।...
নানা গুণে ভরপুর ফল আমলকী, তাই নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে শীতকালের পরিবর্তিত আবহাওয়া ও ঠান্ডা মৌসুমে নিজেকে নানা রোগ থেকে দূরে রাখতে আমলকীর গুরুত্ব আরও বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে প্রতিদিন একটি করে আমলকী খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা।...
মানুষের প্রতিদিন কত ঘণ্টা ঘুমানো দারকার—এই প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানের ভিত্তিতে নির্ভর করে বয়স, শরীরের প্রয়োজন এবং জীবনযাত্রার ওপর। ঘুম আমাদের শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর ও মন ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। তাই,...
কাজের ফাঁকে কিংবা অবসরে অনেকেই গান হেডফোন কিংবা ইয়ারফোন কান শোনের। অনেকেই আছেন দীর্ঘসময় একটানা ইয়ারফোনে গান শোনেন। অনেকেই বলেন শ্রবণশক্তি হারানোর শঙ্কা আছে। কেউ বলেন এই অভ্যাসের বিভিন্ন ক্ষতিকর দিক রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারের...
এমন অনেকেই আছেন যারা কাজের মাঝে আঙুল ফোটান। অন্যদের দিয়ে হাত-পায়ের আঙুল ফোটান এমন মানুষের সংখ্যাও কম নয়। অন্যদিকে অনেকেই মনে করেন এই অভ্যাসের কারণে রোগে ভুগতে হতে পারে। কেউ কেউ ভাবেন আঙুল ফোটালে আরাম পেলেও এই অভ্যাসের কারণে...
