লাইফস্টাইল

শুকনা খেজুর ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানলে অবাক হয়ে যাবেন আপনিও। প্রতিদিন খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। বিস্ময়কর এই ফলটিতে রয়েছে অনেক গুণ। খেজুর ভিজিয়ে খাওয়ার আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন সেগুলো জেনে নেওয়া যাক। খেজুরের পুষ্টিগুণ নারী-পুরুষ উভইয়ের...

আমান সাহেব (ছদ্ম নাম) মধ্যবয়সী। একটি বেসরকারি কোম্পানিতে চাকরি করেন। কাজে সব সময় ব্যস্ত থাকতে হয়। ব্যস্ততার মাঝেও স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন। ইদানীং পায়খানার ব্যাপারে একটু সমস্যা হচ্ছে। পায়খানা এখন আর আগের মতো নয়। আগে প্রতিদিন সকালে নিয়মিত কোষ্ঠ পরিষ্কার...

শীতকাল অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগীদের কষ্ট অনেকটা বাড়িয়ে তোলে। এ সময় ভাইরাস সংক্রমণ, সর্দিকাশি, ফ্লুও বেশি হয়। যেকোনো সংক্রমণ বাড়িয়ে দিতে পারে হাঁপানি রোগীর সমস্যা। তাই শীত এলে হাঁপানি রোগীর থাকতে হবে কিছু প্রস্তুতি। শীতকালে যেভাবে প্রস্তুতি নেবেন শীতের শুরুতে আবহাওয়ার...

উন্নত বিশ্বে স্ত্রী জননাঙ্গের ক্যান্সারের মধ্যে জরায়ুর ক্যান্সারে আক্রান্তের সংখ্যা সর্বাধিক। বাংলাদেশসহ অন্যান্য উন্নয়নশীল দেশসমূহেও এ ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। জরায়ুমুখ বা সারভাইকাল ক্যান্সারের মত এ রোগের কোন প্রতিরোধক টিকা নেই। তাই, প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ...

সুস্থ থাকতে অনেকেই সকালে খালি পেটে চিরতার পানি পান করেন। স্বাদে তেতো হলেও স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর চিরতা। এই ভেষজ উদ্ভিদটি স্বের্তিয়া নামেও পরিচিত। অনেকেই আছেন যারা সকালে খালি পেটে চিরতার পানি পান করেন। তবে সত্যি এতে কোনো উপকারিতা পাওয়া যায়...

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পদ্ধতি হলো নিয়মিত ব্ল্যাড প্রেসার পরীক্ষা করা এবং তা নিয়ন্ত্রণে রাখা। অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার না খাওয়া এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা। সঠিক নিয়মে সময়মতো এবং সঠিক পরিমাণে খাবার খাওয়া। স্ট্রোক শব্দটি অনেকের কাছে আতঙ্কের মতো। এটি মস্তিষ্কের একটি...

ব্রণ ত্বকের জন্য খুবই কমন একটি সমস্যা। অতিরিক্ত  ধুলাবালি, দূষণ, অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বক ব্রণের সমস্যা সৃষ্টির অন্যতম কারণ। তবে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার কারনেও অনেকের ব্রণ হয়ে থাকে। ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকে। অতিরিক্ত ব্রণের ক্ষেত্রে...

প্রচণ্ড তাপদাহের পর শীতের আগমন যেন জনজীবনে স্বস্তির পরশ বয়ে আনে। কিন্তু শীত সাথে কিছু রোগ-ব্যাধিও বয়ে আনে। যেমন- চুল পড়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, স্বর্দি-কাশি ইত্যাদি। তাই এই সময় ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। শীতে ত্বক ভালো রাখতে পার্লারে...

বিয়ের জন্য নারী-পুরুষকে শারীরিকভাবে সুস্থ ও মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়। নারীর ক্ষেত্রে কিছু বিষয় বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নারীর তলপেটে জরায়ুর দুই পাশে দুটি ডিম্বাশয় থাকে। এদের কাজ হলো ডিম্বাণু তৈরি ও হরমোন নিঃসরণ করা। ডিম্বাশয়ের ওপরই অনেকাংশে নারীর প্রজনন ক্ষমতা...

দেশে এইচএমপি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে এক রোগীর মৃত্যুকে ঘিরে আতঙ্ক তৈরি হয়েছে। তবে এই অবস্থায় ভাইরাস থেকে বাঁচতে ছয় জটিল রোগীকে বিশেষভাবে সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। ছয়টি জটিল রোগ হলো- ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ, সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী অবরোধক...