লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিসের চেয়েও মারাত্মক হতে পারে প্রিডায়াবেটিস। ডায়াবেটিস হওয়ার আগেই প্রিডায়াবেটিসের সম্মুখীন হতে হয়। ডায়াবেটিস রোগের প্রাথমিক অবস্থা এটি। এ সময় রক্তে শর্করার মাত্রা যেহেতু অতটাও বাড়ে না, তাই একে ডায়াবেটিস না বলে প্রিডায়াবেটিস বলা হয়। প্রাথমিক অবস্থায় শরীরে শর্করার মাত্রা...

 এই শীতে হালকা ঠাণ্ডায় অনেকেরই সর্দি-কাশিতে নাক বন্ধ অবস্থা। আর এই অসুস্থতা দূর করতে অ্যান্টিবায়োটিক খেতে শুরু করেন অনেকে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার পরিবর্তে এসব সমস্যা মোকাবিলায় মধু বেশি কার্যকর। সম্প্রতি এক গবেষণায় অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, জ্বর...

ডায়াবেটিসকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বাইরে থেকে বোঝা না গেলেও ভেতরে ভেতরে আপনাকে অসুস্থ করে দিতে পারে এই রোগ। ডায়াবেটিস নিজে আসন গেড়ে বসেই ক্ষান্ত হয় না, বরং আরও অনেক অসুখকে ডেকে নিয়ে আসে। বর্তমানে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগগুলোর একটি...

এখন মাস্ক পরা প্রতিদিনের একটি সাধারণ কাজে পরিণত হয়েছে। আর এর কারণ হচ্ছে করোনা থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখা। কিন্তু এই মাস্কের জন্য অনেককেই অনেক সমস্যায় পড়তে হচ্ছে। দীর্ঘসময় ধরে মাস্ক পরে থাকায় মুখ ঘেমে অনেক সমস্যা তৈরি হচ্ছে। তবে কিছু বিষয়...

ঠান্ডা ও গরমের এ সময় অনেক শিশুরাই অসুস্থ হয়ে পড়ছে! দিনের বেলা গরম আর রাতে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শুধু শিশুরাই নয়, বড়রাও শারীরিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন! আবহাওয়ার ওঠা-নামার এ সময় সহজেই শিশুরা ঠান্ডা-জ্বর-কাশিতে আক্রান্ত হয়। তাই শিশুকে এ সময় সঠিক...

খাবার নিয়ে নানা পরিকল্পনা করলেও শেষ পর্যন্ত তার বাস্তবায়ন কমই হয়। কারণ আপনি যতই কঠোর ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করুন না কেন, লোভনীয় নানা খাবারের প্রলোভন এড়িয়ে চলা সত্যি কঠিন। দেখা গেল আপনি সারাদিন নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেন...

অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘুম না এলে শুধু এপাশ ওপাশ করে অনেকের সারারাত কেটে যায়। অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়ার কারণে অনেকে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন। কাজে মনোযোগ কমে যায়। ব্যক্তির আচরণ ও বয়সের তারতম্য অনুযায়ী ইনসমনিয়া দুইভাবে হয়ে থাকে। শর্ট টার্ম...

শীত বিদায় নিয়েছে প্রকৃতি থেকে। হয়ে গেছে বসন্ত বরণও। রঙিন ফুল, আমের ‍মুকুল জানান দিচ্ছে বসন্তের। শীতে জমিয়ে মশলাদার খাবার, নানা স্বাদের পিঠাপুলি তো খেলেন; গরমের শুরুতেও কি খাবারের ধরন একইরকম থাকবে? আমাদের শরীর আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নেয়ার...

 চিকিৎসক মশলাদার খাবার খেতে মানা করেছে? আমরা প্রাত্যহিক জীবনে ফ্যাট ও লবণযুক্ত খাবার খেতে এত বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়ি যে, হুট করে এসব স্বাদ খাবারে না থাকলে জীবনটাই পানসে মনে হয়। তবে হ্যাঁ, ব্যাপারটা কিন্তু এতোটাও কঠিন নয়। একটু চেষ্টা...

চা-কফির মগে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। অনেকে তো খালি পেটেই চা-কফি খাওয়া শুরু করেন। তবে জানেন কি? এতে শরীরের কতটা ক্ষতি হয়? এজন্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা-কফি খাওয়ার আগে অন্তত এক মগ পানি পান করা...