শরীরের খবর নিতে নিয়মিত রক্তচাপ বা প্রেশার মাপা উচিত। তবে আমরা অনেকেই সেটা করি না। এমনকি কত বছর থেকে আমাদের নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত সে বিষয়টি বেশিরভাগ মানুষ জানি না। সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত কারণ এই একটি...
যেকোনো সম্পর্ক বিভিন্ন বিষয়ের ওপর নির্ভর করে টিকে উঠে। এমনকি সেই সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হবে কিনা, সেটিও বুঝতে পারা যায়। তবে অনেক সময় দীর্ঘস্থায়ী ভেবে সম্পর্কে জড়ানোর পর হতাশ হতে হয়। মূলত সম্পর্কে জড়ানোর পর নানা সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে।...
প্রতিটি সিগারেট মানুষের জীবন থেকে কেড়ে নেয় ২০ মিনিট আয়ু। সেই হিসেবে সিগারেটের একটি প্যাকেট মানুষের জীবন থেকে কেড়ে নিচ্ছে গড়ে সাত ঘণ্টা সময়। সাম্প্রতিক ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের (ইউসিএল) গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।
সিগারেটের ক্ষতি সম্পর্কে নতুন করে করা...
বিদায় ২০২৪, শুরু হলো নতুন বর্ষ ২০২৫। মহাকালের গর্ভে আশ্রয় নিল আরও একটি বছর। দুঃখ-বেদনা ভুলে নতুন আশায় স্বাগত ২০২৫ সালকে। পৃথিবীর নানা প্রান্তে ভিন্ন ভিন্ন আয়োজনের মাধ্যমে ৩১ ডিসেম্বর রাত ১২টা ১ মিনিটে যাত্রা শুরু করে নববর্ষ-২০২৫।
বিদায় মানেই...
বেশ জাকিয়ে বসেছে শীত। এই সময় শরীরের বাড়তি যত্ন নিতে হয়। অনেকেই আছেন ঠান্ডার কারণে প্রতিদিন গোসল করেন না শীতের দিনে। আবার কেউ আছেন যারা গরম পানি ব্যবহার করেন। তবে এমন অনেকেই আছেন যারা আবহাওয়া প্রচণ্ড ঠান্ডা হলেও গরম...
কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সুস্থ থাকতে হলে কিডনির যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। আর কিডনি ভাল রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ।
আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। শরীরে জমে থাকা বিভিন্ন বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে।...
প্রতিটি মানুষ আলাদা। আর তাদের স্বভাবও ভিন্ন হয়। অনেকেই আছেন যারা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে চান। তবে অনেক সময় তারা এ বিষয় একটি বেশি ভাবেন। যেটার পেছনের কারণ অনেক সময় অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার বা ওসিডি। উদাহরণ টেনে বলা যায়, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা খারাব...
পানীয় হিসেবে বিশ্বব্যাপী কফির জনপ্রিয়তা অনেক। অনেকে দিনের শুরু করেন কফি দিয়ে। আবার কেউবা দিনে কয়েক দফা কফি পান করেন। অনেকে আবার রাতে কাজের ফাঁকে। জনপ্রিয় এই পানীয়টি পানের আদর্শ সময় জানা নেই অনেকের। অন্যান্য খাবারের মত কফি পানেরও...
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে দেহের লড়াই করার ক্ষমতায় বাধা দিতে পারে বেশ কিছু খাবার। খাবারের প্রভাব দেহে পড়বে- সেটাই স্বাভাবিক। তবে কোনো কোনো খাবার যে ক্যান্সারের কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতায় বাধা তৈরি করতে পারে সে বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। বিশেষ...
প্রস্রাব চেপে রাখা কখনো কখনো প্রয়োজনীয় হলেও, এটি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হলে হতে পারে নানান স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন, এর ফলে মূত্রনালীর সংক্রমণসহ গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
নিউইয়র্কের ‘স্টোনি ব্রুক ইউনিভার্সিটি’র রেনেসাঁ স্কুল অফ মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক ডা....
