spot_img

মনোজগৎ

যে বদঅভ্যাস মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

মানুষের পুরো শরীরের সব অঙ্গই মস্তিষ্কের উপর নির্ভরশীল। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখা খুবই জরুরি। মস্তিষ্ক থেকে সংকেত দেয় বলেই শরীরের সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ ঠিকমতো চলছে।  মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি কিছু বিশেষ যত্নের ও সাবধানতার। অথচ নিজের অজান্তেই...

যে কারণে সম্পর্কই টেকে না

যত্নে গড়া ভালোবাসার সম্পর্কটি কেউই চায় না এক মুহূর্তেই ভেঙে যাক। তবে বাস্তবতা ভিন্ন হয়ে থাকে! তাইতো সামান্য কিছু কারণেই প্রেম সফল হয় না বা পরিণতি পায় না। এক্ষেত্রে কখনো একজনকে দোষারোপ করা ঠিক নয়। একটি প্রেমের সম্পর্ক যেমন দু’জনের...

পুরুষের জীবনে সেরা নারী বন্ধু অত্যাবশ্যকীয়

জীবন চলার পথে আপনাকে অবশ্যই বন্ধুবান্ধবের সাথে মিশতে হবে। সমাজে চলতে হলে আপনি তো একা চলতে পারবেন না। আপনার বন্ধুরাই আপনাকে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে প্রেরণা যোগাবে। পৃথিবীতে নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য কিছু অনুষঙ্গ আপনার লাগবে। বন্ধু হলো তেমনই একজন...

ব্রেক-আপের পর যা করবেন

টানাপোড়েন থাকবেই সব সম্পর্কেই। সেই টানাপোড়েন কখনো আবার বিচ্ছেদেও রূপ নেয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়িত্ব দু’জনের উপরই বর্তায়। কারোর প্রেমে পড়া অথবা কোনো সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া সবই ভাগ্যের পরিণতি। একটা সম্পর্ক গড়তে যতটা সময় লাগে, খুব সহজেই তা ভেঙে যেতে...

ধূমপান ছাড়ার কার্যকর কিছু উপায়

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর তা সবারই জানা। তারপরও আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা ধূমপানে অভ্যস্ত। এদের মধ্যে অনেকেই স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে ধূমপান ত্যাগ করতে চান। কিন্তু ছাড়ি ছাড়ি করে তা আর হয়ে ওঠে না। আবার অনেকেই মনে...

জয় করতে চান মেয়েদের মন?

অনেক ছেলেই বুঝতে পারে না মেয়েরা কী চায়। তাই পছন্দের মেয়েটিকে খুশি রাখার কৌশল নিতে গিয়েও অনেককে হিমশিম খেতে হয়। মেয়েদের খুশি রাখার জন্য যে কৌশলগুলো ছেলেরা অবলম্বন করতে পারে, চলুন সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক- জিজ্ঞাসা করুন- সে কী...

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সুশৃঙ্খল জীবন-যাপনের বিকল্প নেই

শরীর মন দুটোই ফিট থাকলে আপনি নিজেকে ফিট বলতে পারেন। শারীরিক সুস্থ্যতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থ্যতাও অপরিহার্য। অনেকের বেলায় দেখা যায়, শরীর ঠিক থাকলেও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিকে একেবারেই গুরুত্ব দেন না। আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন ঠিকমতো চালিয়ে নিতে মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর...

করোনায় বাড়ছে উদ্বেগ, নিজের যত্ন নেবেন কী ভাবে

করোনর আঘাতে ঘরবন্দি জীবন। চারপাশের পরিস্থিতি দেখে উদ্বিগ্ন হচ্ছেন সকলেই। তবে নিজেকে সুস্থ রাখার উপায় খুঁজতে হবে এর মধ্যেই। না হলে এটি আরও বড় আকার নিতে পারে। এই সময়ে যা বহু মানুষের ক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে। উদ্বেগ এমন একটি সমস্যা...

হুট করেই রেগে যাচ্ছেন, এই বিপদে যা করবেন

অল্পতে যারা অতিরিক্ত রেগে যান, তাদের জন্য দুঃসংবাদ দিলেন মনোচিকিৎসকরা। তাদের মতে, অতিরিক্ত রাগের কারণে মানুষের শরীরে এক ধরনের স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। যার প্রভাবে হৃদস্পন্দনের হার অর্থাৎ হার্ট রেট ও রক্তচাপ বেড়ে যায়। এতে হৃদরোগের আশঙ্কা তৈরির...

সন্দেহপ্রবণ মানুষেরা বেশিদিন বাঁচেন না!

আমাদের সমাজে এমন কিছু মানুষ রয়েছেন যারা একটু সন্দেহপ্রবণ। তুচ্ছ কারণে তারা অন্যদের সন্দেহ করেন। অতিরিক্ত সন্দেহের কারণে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায় এসব মানুষকে। তবে সন্দেহপ্রবণ মানুষ বেশিদিন বাঁচেন না- কথাটি সত্যিই অদ্ভুত। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্যই...
- Advertisement -spot_img

Latest News

জেল হতে পারে অং সান সু চির

মিয়ানমারে গণতন্ত্র পুনরুদ্ধারের লড়াইয়ের পাশাপাশি চলছে দেশটির নেত্রী অং সান সু চির আদালতে বিচারের প্রক্রিয়া।ক্ষমতাচ্যুত নেত্রী সু চির বিরুদ্ধে...
- Advertisement -spot_img