রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদের শরীরের স্বাভাবিক সুরক্ষা বর্ম। স্নায়ু, টিস্যু ও বিভিন্ন অঙ্গসমৃদ্ধ এই জটিল ব্যবস্থা সংক্রমণ ও অসুস্থতার বিরুদ্ধে প্রতিনিয়ত লড়াই করে। ফুটবল মাঠে যেমন ডিফেন্ডাররা গোল রক্ষায় ব্যস্ত থাকে, ঠিক তেমনই শরীরকে সুস্থ ও দীর্ঘায়ু রাখতে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাও একইভাবে সক্রিয় থাকে। এ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে নানান ফল ও সবজি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ভিটামিন সি–সমৃদ্ধ ব্রোকলি ও কমলার পাশাপাশি পেঁপেও রয়েছে সেই তালিকায়—যা একাই অসংখ্য রোগ প্রতিরোধে...