প্রতিদিনের খাবারে অল্প পরিমাণ আদা যোগ করলে শরীরের জন্য বেশ কিছু উপকার হতে পারে। চা, স্যুপ, তরকারি কিংবা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে সহজেই আদা খাওয়া যায়। কাঁচা আদা সরাসরি খাওয়ার প্রয়োজন নেই।
নিয়মিত আদা খেলে শরীরে যেসব পরিবর্তন হতে পারে—
শরীরে ফোলা...
মৌরি সুপারফুড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত মৌরি খেলে পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
মৌরি খেলে হজমের সমস্যা কমে যায়। বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণেও মৌরি খুবই উপকারী।
ওজন কমাতে পারে মৌরিদানা
১) মৌরি ভেজানো পানি পান করলে তা দেহের মেদ...
আইসিইউ, সিসিইউ, এইচডিইউ, লাইফ সাপোর্ট বা ভেন্টিলেশন– এই শব্দগুলো আমরা শুনে থাকলেও সবাই কি বুঝি এগুলো আসলে কী? কোন পরিস্থিতিতে রোগীকে কোথায় নেওয়া হয়?
শারীরিক অবস্থার কোন পর্যায়ে রোগীকে ডাক্তার কোথায় রেফার করেন, সেখানে কী ধরনের চিকিৎসা দেওয়া হয় এগুলো...
রোমান্টিক কিংবা অ্যাকশনধর্মী কোনো সিনেমা দেখা, পরীক্ষার আগে দুশ্চিন্তা করা, অফিসে কাজের মাঝে আনমনে বসে থাকার মতো পরিস্থিতিতে নিজের অজান্তেই দাঁত দিয়ে নখ কাটতে থাকেন অনেকে। যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় অনিকোফ্যাগিয়া’ বলা হয়। এ অভ্যাস শিশু থেকে শুরু করে বাড়ির...
ইয়াবা, কোকেন ও অ্যামফেটামিন এবং পেথিডিনসহ ইনজেকশনের মাধ্যমে গ্রহণ করা উত্তেজক মাদকদ্রব্যের ব্যাপক অপব্যবহার বাংলাদেশের তরুণদের জন্যে হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠছে।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলেছেন, মাদকের বিস্তার ক্রমবর্ধমান সংখ্যক তরুণ এমনকি কিশোর-কিশোরীকেও জীবন-সংশয়ী হৃদ্যন্ত্রের জরুরি অবস্থার...
মানবদেহের জন্য ক্যালসিয়াম অন্যতম খনিজ। এটি হাড়, হৃদয়, পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অত্যাবশ্যক। শরীরের প্রতিটি কোষের ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। রক্তে মাত্র ১% ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়, বাকি ৯৯% হাড় এবং দাঁতে জমা হয়।
পেশীতে টান
ক্যালসিয়ামের ঘাটতির প্রধান উপসর্গ হল পেশীতে টান এবং...
দিনের নানা ব্যস্ততায় বা আশপাশে টয়লেট না থাকায় অনেক সময় প্রস্রাব আটকে রাখতে হয়। যদিও এটি সাময়িকভাবে সমস্যা মনে না হলেও নিয়মিত এমনটি হলে শরীরে নানা জটিলতা তৈরি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখার অভ্যাস...
পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার হিসেবে ছোলার বেশ সুনাম রয়েছে। এতে রয়েছে প্রোটিন, খাদ্য আঁশ, ভিটামিন, খনিজ, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়ামসহ নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে সকালে খেলে দিনের শুরুতেই শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারে।
বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্যকর ও...
বাংলাদেশের পোলট্রি মুরগির মাংসের কিছু নমুনায় আন্তর্জাতিকভাবে নির্ধারিত নিরাপদ সীমার চেয়ে বেশি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (অ্যান্টিবায়োটিক) অবশিষ্টাংশ বা রেসিডিউ পাওয়া গেছে। বাংলাদেশ, ভারত ও ভিয়েতনামে পরিচালিত এক যৌথ গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষকদের মতে, এ ধরনের অবশিষ্টাংশ জনস্বাস্থ্যের জন্য উদ্বেগের...
বাত ও ব্যথাকে সাধারণ মানুষ বাত-ব্যথা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করেন। আসলে বাত-ব্যথা বহুল প্রচলিত শব্দ হলেও বাত হলো প্রগ্রেসিভ রোগ, শরীরে প্রবহমান থাকে আর ব্যথা রোগের উপসর্গ মাত্র। শরীরে নানা কারণে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
প্রথমে বাত মানব শরীরের গিরাগুলোকে আক্রমণ করে...
