বর্তমানে প্রায় সবার হাতে ইলেকট্রনিকস ডিভাইস। দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবসহ বিভিন্ন ডিভাইস। দীর্ঘসময় ডিভাইসের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকায় দৃষ্টিশক্তি হ্রাসজনিত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। অনেকে চশমা ব্যবহারের মাধ্যমে এর সমাধান করতে চান। তবে...
শীতের এই সময় শরীর গরম রাখার জন্য নানা চেষ্টা করে থাকি আমরা। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গরম কাপড় পরিধান করা। তবে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় গোসল করতে। ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য অনেকেই গোসল করতে চান না। কেউ কেউ আবার গরম...
রক্ত দিলে শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমে যায় তাই শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভূত হতে পারে। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে রক্ত দেয়ার পর কিছু কাজ এড়িয়ে চলা উচিত।
১....
অন্ননালি, পাকস্থলীসহ পরিপাকতন্ত্রের সব অংশ বিভিন্ন স্তরে বিন্যস্ত। সবচেয়ে ভেতরের দিকের অংশকে ‘মিউকোসা’ স্তর বলে। পাকস্থলী ও ডিওডেনামের সবচেয়ে ভেতরের এই ‘মিউকোসা’ স্তরে ক্ষত হলে ‘পেপটিক আলসার ডিজিজ’ বলে।
লক্ষণ ও উপসর্গ : পেটের উপরিভাগে ব্যথা এই রোগের প্রধান লক্ষণ।...
নানা গুণে ভরপুর ফল আমলকী, তাই নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে শীতকালের পরিবর্তিত আবহাওয়া ও ঠান্ডা মৌসুমে নিজেকে নানা রোগ থেকে দূরে রাখতে আমলকীর গুরুত্ব আরও বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে প্রতিদিন একটি করে আমলকী খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা।...
শীতকাল আসতেই বাজার ছেয়ে যায় ফুলকপিতে। তরকারি, ভাজি, খিচুড়ি কিংবা রোস্ট- ফুলকপি ছাড়া ভাবাই যায় না। তবে বেশি ফুলকপি খেলে পেটে গ্যাস হয়। হজমের সমস্যাও হতে পারে। তাই স্বাস্থ্য সচেতনেরা আবার ফুলকপি খেতে চান না। তাদের জন্য রয়েছে ব্রকোলি।...
এমন অনেকেই আছেন যারা কাজের মাঝে আঙুল ফোটান। অন্যদের দিয়ে হাত-পায়ের আঙুল ফোটান এমন মানুষের সংখ্যাও কম নয়। অন্যদিকে অনেকেই মনে করেন এই অভ্যাসের কারণে রোগে ভুগতে হতে পারে। কেউ কেউ ভাবেন আঙুল ফোটালে আরাম পেলেও এই অভ্যাসের কারণে...
প্রায় প্রতিদিন আমাদের বিভিন্ন কাজ করতে হয়। আর বিভিন্ন সময় কাজ করতে গিয়েই মাংসপেশিতে টান লাগে। শরীরের মাংসপেশি বা টেন্ডনের টান পড়া বা আঘাত লাগা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ সমস্যা। বিশেষজ্ঞের ভাষায় মাসল পুল, মাসল সোরনেস, স্ট্রেইন, স্প্রেইন, ক্র্যাম্প,...
সহজলভ্যতা, পুষ্টিগুণ, এবং সুস্বাদু হওয়ার কারণে কলা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় স্থান পেয়েছে। কলা বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান যেমন, ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলো আমাদের দেহের জন্য অপরিহার্য।
প্রতিদিন কলা খেলে মেলে অনেক উপকার। চিকিৎসকেরা নিয়মিত কলা খাওয়ার...
অনেকেই আছেন যারা একটি টুথব্রাশ কিনে বছরের পর বছর চালিয়ে নেন। একদম ব্যবহারের অযোগ্য না হওয়া পর্যন্ত দুই বেলা দাঁত পরিষ্কারে ব্যবহৃত টুথব্রাশটি বদলানোর কথা ভাবেনও না অনেকে। কিন্তু মনে রাখতে হবে পুরানো টুথব্রাশ থেকে দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।...
