মৌরি সুপারফুড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। নিয়মিত মৌরি খেলে পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
মৌরি খেলে হজমের সমস্যা কমে যায়। বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণেও মৌরি খুবই উপকারী।
ওজন কমাতে পারে মৌরিদানা
১) মৌরি ভেজানো পানি পান করলে তা দেহের মেদ...
সুস্থ থাকার জন্য অনেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে ওজন আরও দ্রুত বাড়তে শুরু করেছে। তাই সবাই খোঁজে সহজেই পরিশ্রম ছাড়া ওজন কমানোর উপায়।
সকালে খালি পেটে যে পাঁচ ধরণের খাবার ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে-
১....
লিভার বা যকৃতে অল্প চর্বি থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত চর্বি জমে গেলে তা বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। বিষয়টি লিভার ক্যানসার ও সিরোসিসের দিকে যেতে পারে। হাঁটু এবং পিঠে ব্যথার কারণে বছরখানেক আগে ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলেন ইয়ানিক...
ঋতু পরিবর্তন হলে তার প্র ভাব পরে আমাদের শরীরে। এই সময়ে বিভিন্ন রোগে ভোগেন অনেকেই। এই সময়ে শীত তার আগমনের জানান দিচ্ছে। কমতে শুরু করেছে তাপমাত্রা। শীত আসলে অনেক রোগ বেড়ে যায় যার মধ্যে অন্যতম অ্যাজমা বা হাঁপানি। এই...
বর্তমানে প্রায় সবার হাতে ইলেকট্রনিকস ডিভাইস। দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, ট্যাবসহ বিভিন্ন ডিভাইস। দীর্ঘসময় ডিভাইসের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকায় দৃষ্টিশক্তি হ্রাসজনিত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। অনেকে চশমা ব্যবহারের মাধ্যমে এর সমাধান করতে চান। তবে...
শীতের এই সময় শরীর গরম রাখার জন্য নানা চেষ্টা করে থাকি আমরা। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গরম কাপড় পরিধান করা। তবে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় গোসল করতে। ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য অনেকেই গোসল করতে চান না। কেউ কেউ আবার গরম...
রক্ত দিলে শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমে যায় তাই শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভূত হতে পারে। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে রক্ত দেয়ার পর কিছু কাজ এড়িয়ে চলা উচিত।
১....
অন্ননালি, পাকস্থলীসহ পরিপাকতন্ত্রের সব অংশ বিভিন্ন স্তরে বিন্যস্ত। সবচেয়ে ভেতরের দিকের অংশকে ‘মিউকোসা’ স্তর বলে। পাকস্থলী ও ডিওডেনামের সবচেয়ে ভেতরের এই ‘মিউকোসা’ স্তরে ক্ষত হলে ‘পেপটিক আলসার ডিজিজ’ বলে।
লক্ষণ ও উপসর্গ : পেটের উপরিভাগে ব্যথা এই রোগের প্রধান লক্ষণ।...
নানা গুণে ভরপুর ফল আমলকী, তাই নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে শীতকালের পরিবর্তিত আবহাওয়া ও ঠান্ডা মৌসুমে নিজেকে নানা রোগ থেকে দূরে রাখতে আমলকীর গুরুত্ব আরও বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে প্রতিদিন একটি করে আমলকী খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা।...
শীতকাল আসতেই বাজার ছেয়ে যায় ফুলকপিতে। তরকারি, ভাজি, খিচুড়ি কিংবা রোস্ট- ফুলকপি ছাড়া ভাবাই যায় না। তবে বেশি ফুলকপি খেলে পেটে গ্যাস হয়। হজমের সমস্যাও হতে পারে। তাই স্বাস্থ্য সচেতনেরা আবার ফুলকপি খেতে চান না। তাদের জন্য রয়েছে ব্রকোলি।...
অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের সাথে সৌজন্য সাক্ষাৎ করেছেন কসোভো প্রজাতন্ত্রের বাংলাদেশের দায়িত্বপ্রাপ্ত রাষ্ট্রদূত লুলজিম প্লানা। আজ...
