spot_img

লাইফস্টাইল

ডেঙ্গু রোগীর যেসব খাবার খাওয়া উচিত

সহজে হজমযোগ্য খাবার ডেঙ্গু রোগীদের জন্য ভালো। সিদ্ধ খাবার, সবুজ শাকসবজি, কলা, আপেল, স্যুপ, দই এবং ভেষজ চা ডেঙ্গু রোগীর খাবার তালিকায় রাখা যেতে পারে। ইলেকট্রোলাইট পুনরুদ্ধার করতে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে প্রচুর তরল যেমন তাজা ফলের রস ডাবের...

ভাত খাওয়ার পরে এই কাজগুলো ডেকে আনতে পারে বিপদ!

ভাত খাওয়ার পরে এই ৫টি কাজ একেবারে করবেন না। তাহলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে শরীরে। ভাত খাওয়ার পরে কি আপনি ঘুমোতে যান? কিংবা ধূমপান করেন? এরকমই বহু কাজ অনেকেই করেন ভাত খাওয়ার ঠিক পরেই। এর মধ্যে অনেকগুলি কাজই নানা...

বেশি কলা খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে যেসব রোগ

কলার পুষ্টিগুন সম্পর্কে সবাই কমবেশি জানে। কলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম আছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। পুষ্টির ঘাটতি হলে অথবা শরীর দুর্বল হয়ে পড়লে, কলা খাওয়ারই পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে কলা খেলে শরীরে সমস্যা দেখা...

অতিরিক্ত চিন্তায় পুরুষদের যেসব ক্ষতি হয়

একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, পুরুষেরা নারীদের তুলনায় অতিরিক্ত চিন্তা করেন। সাংসারিক, পারিবারিক ও সামাজিক নানা চাপ, সন্তানের পড়াশোনা নিয়ে দুশ্চিন্তা, কর্মস্থলের চাপ—এসব নিয়ে পুরুষেরাও অতিরিক্ত চিন্তা করেন। এ ছাড়া অর্থসংকটে ভুগলে দুশ্চিন্তার মাত্রা যায় বেড়ে। বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায়,...

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস থেকে রক্ষার ৭ উপায়

করোনা সংক্রমণের মাঝেই বাংলাদেশ প্রথমবারের মতো ব্ল্যাক ফাঙ্গাসে সংক্রমিত রোগী শনাক্ত হয়েছে। এমন তথ্য সমানে আসার পর থেকেই অনেকের মাঝে বেশ উদ্বেগ সৃষ্টি হয়েছে। এদিকে ব্ল্যাক ফাঙ্গাসে আক্রান্ত হয়ে এক ব্যক্তি বর্তমানে ঢাকার বারডেম হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছেন। এর আগে আরও...

ডায়াবেটিস রোগীদের যেসব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন

ডায়াবেটিস রোগীদের করোনা আক্রান্তের সম্ভাবনা অন্যান্যদের তুলনায় ৩০ গুণ। শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে গেলে তা ইনসুলিনের উৎপাদনকে কমিয়ে দেয় আর এতে করে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাধাগ্রস্ত হয়। ডায়াবেটিসের ফলে সব পুষ্টি উপাদান শরীর সঠিকভাবে গ্রহণ করতে পারে না, রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্থ...

গরমে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে পাঁচ পরামর্শ

হিটস্ট্রোক একটি জটিল স্বাস্থ্যগত সমস্যা। এটি গরমের সময় হয়। খুব গরমে তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা অকার্যকর হয়ে দেহের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইটের ওপরে চলে গেলে একে হিট স্ট্রোক বলে। মাথাব্যথা, মাথাঘোরা, দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস, পর্যাপ্ত ঘাম না হওয়া, বমি ও বমি বমি...

এক মাস্ক বহু দিন পরলে বাড়বে ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের ঝুঁকি

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস ইনফেকশন সংক্রমণের পিছনে বড় কারণ অপরিচ্ছন্নতা। না ধুয়ে টানা ২-৩ সপ্তাহ একই মাস্ক পরলে এই সংক্রমণ হতে পারে। এমনই দাবি এমস-এর কয়েক জন চিকিৎসকের। আনন্দ বাজারের এক প্রতিবেদনে এই তথ্য উঠে এসেছে। এমস-এর স্নায়ুবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক, চিকিৎসক পি...

ব্রেক-আপের পর যা করবেন

টানাপোড়েন থাকবেই সব সম্পর্কেই। সেই টানাপোড়েন কখনো আবার বিচ্ছেদেও রূপ নেয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়িত্ব দু’জনের উপরই বর্তায়। কারোর প্রেমে পড়া অথবা কোনো সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া সবই ভাগ্যের পরিণতি। একটা সম্পর্ক গড়তে যতটা সময় লাগে, খুব সহজেই তা ভেঙে যেতে...

ধূমপান ছাড়ার কার্যকর কিছু উপায়

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর তা সবারই জানা। তারপরও আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা ধূমপানে অভ্যস্ত। এদের মধ্যে অনেকেই স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে ধূমপান ত্যাগ করতে চান। কিন্তু ছাড়ি ছাড়ি করে তা আর হয়ে ওঠে না। আবার অনেকেই মনে...
- Advertisement -spot_img

Latest News

প্রেসিডেন্ট হিসেবে কবে শপথ নিচ্ছেন ট্রাম্প?

অনেক চড়াই-উতরাই পেরিয়ে আবারও যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট নির্বাচনে বিশাল জয় পেয়েছেন ডোনাল্ড ট্রাম্প। এরই মধ্যে সমর্থকদের উদ্দেশে বিজয়ীর ভাষণ দিয়েছেন...
- Advertisement -spot_img