শীত আসন্ন। তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে শ্বাসকষ্টের সমস্যা বাড়ে অনেকের। বিশেষ করে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থাকলে অথবা হাঁপানি থাকলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে। এই সময়ে বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ বাড়ে। পাশাপাশি নিউমোনিয়া থেকে সাধারণ সর্দি, শ্বাসযন্ত্রের বিভিন্ন রোগের জীবাণু...
নিজেকে ফিট রাখতে অনেকেই খাদ্যতালিকায় ভাতের পরিমাণ কমিয়ে রুটি খান। কেউ দিনের শুরু করেন রুটি দিয়ে আবার অনেকেই দেখা যায় সকালের পাশাপাশি দুপুরেও রুটি খাচ্ছেন। তবে প্রথন থেকে যায় দুইবেলা রুটি খেলে আমাদের শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে। এই অভ্যাস...
বাসা বাড়ির টয়লেটে এখন হরহামেশায় দেখা যায় ফ্ল্যাশের জন্য দুটি বাটন। দেখে থাকলেও আমরা অনেকেই এ দুটি বাটনের প্রকৃত ব্যবহার সম্পর্কে জানি না। না বুঝে কখনও দুইটি বাটন এক সাথে আবার কখনও ভুল বাটনে চাপ দিয়ে থাকি। তো চলুন...
৫ বছরের শিশু তাসকিনের দুরন্ত পায়ে খেলার মাঠে ছুটে বেড়ানোর বয়সে হাসপাতালের করিডরে দিন কাটছে। টাইপ-ওয়ান ডায়াবেটিস বাসা বেঁধেছে ছোট্ট শরীরে। তাই ৩ বেলা শরীরে ফোটানো হচ্ছে সুচ, দিতে হচ্ছে ইনসুলিন। সেই সাথে দুর্বলতা, ওজন কমে যাওয়ার মতো শারীরিক...
বর্তমানে কমবেশি অনেকেই অস্টিওপোরোসিসের সমস্যায় ভোগেন। মূলত হাড়ের খনিজ ঘনত্ব কমে যাওয়ার সমস্যাকে অস্টিওপোরোসিস বলা হয়। এক্ষেত্রে হাড়গুলো ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলে ফ্র্যাকচারের প্রবণতা বাড়ে। অবশ্য নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই এই রোগ দেখা দেয়।
ইন্টারন্যাশনাল অস্টিওপোরোসিস ফাউন্ডেশন (আইওএফ) গবেষণা করেছে দেখেছে...
রুপচর্চা এবং রান্নার মসলা হিসেবে মেথি বেশ জনপ্রিয়। সুগন্ধের জন্য অনেকেরই পছন্দ পাঁচফোড়নের অন্যতম এই উপাদান মেথি। মেথির অসাধারণ সব পুষ্টিগুন রয়েছে।
উচ্চরক্তচাপ কমাতে মেথি ভেজানো পানি খেলে উপকার পাওয়া যায়। শুধু তা–ই নয়, নিয়মিত মেথি ভেজানো পানি খেলে শরীরের...
হার্ট ব্লক শরীরের এমন একটি অবস্থা যেখানে করোনারি ধমনীতে রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়। সাধারণত যাদের উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল রয়েছে তারা এ সমস্যায় পড়তে পারেন। হার্ট ব্লকের ধরন, উপসর্গ, রোগ নির্ণয় এবং প্রতিরোধের ব্যাপক ধারণা এই অবস্থার সময়মত স্বীকৃতি এবং...
ভাত খাওয়ার পরে এই ৫টি কাজ একেবারে করবেন না। তাহলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে শরীরে।
ভাত খাওয়ার পরে কি আপনি ঘুমোতে যান? কিংবা ধূমপান করেন? এরকমই বহু কাজ অনেকেই করেন ভাত খাওয়ার ঠিক পরেই। এর মধ্যে অনেকগুলি কাজই নানা...
