সারা রাত গভীর ঘুম হয়েছে; তারপরও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অলসতা চেপে ধরে। আলসেমির কারণে কোনো কাজই করতে ইচ্ছে হয় না। শুধু মনে হয়, অফিসে-কাজকর্মে না গিয়ে দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে। উৎসাহ-উদ্দীপনায় ভাটা পড়ছে দিন দিন। এমন সমস্যায়...
আলু— মূলত আমরা সবজি হিসেবে খেয়ে থাকি। কিন্তু এই আলু খাওয়া ছাড়াও নানাভাবে কাজে লাগে। সাধারণত আলুর খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দেওয়া হয়। কিন্তু এই উপাদানটি মোটেও ফেলনা নয়। ত্বকের যত্নে কাজে লাগাতে পারেন। অনেকে বলে আলু খোসা ব্যবহারে নাকি...
আমরা যখন বসে থাকি, তখন দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটার তুলনায় শরীর অনেক কম শক্তি খরচ করে। কিন্তু আধুনিক জীবনে অনেক মানুষই দিনের বড় একটা সময় বসে কাটান। ডেস্কে কাজ করেন, গাড়ি চালান কিংবা স্ক্রিনের সামনে বসে থাকেন। গবেষণা বলছে,...
ঘরে বসেই দ্রুত উচ্চ রক্তচাপ কমাতে চান তবে ডায়েটে প্রতিদিন একটি ফলকে গুরুত্ব দিন। গবেষণা বলছে, নিয়মিত একটি ফল খাওয়ার অভ্যাস।
হাইপারটেনশন বা হাই প্রেশারকে বাংলায় উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই ঘটে যখন ধমনিতে...
গত বছর মার্কিন প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প দাবি করেছিলেন, গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল নেওয়া 'ভালো নয়'। প্রেসিডেন্টের এমন দাবি নিয়ে চিকিৎসকদের মধ্যে ব্যাপক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। সম্প্রতি,গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল ওষুধ নিরাপদ—এমনটাই নিশ্চিত করেছে নতুন গবেষণা। শনিবার (১৭ জানুয়ারি) এক প্রতিবেদনে ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি নিউজ...
শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। এর কাজ হচ্ছে রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত পানি ছেঁকে মূত্র তৈরি করা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সহায়তা করা। তবে এর মূল কাজ রক্ত পরিশোধন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, মূত্র উৎপাদন...
বিয়ের জন্য নারী-পুরুষকে শারীরিকভাবে সুস্থ ও মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিতে হয়। নারীর ক্ষেত্রে কিছু বিষয় বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নারীর তলপেটে জরায়ুর দুই পাশে দুটি ডিম্বাশয় থাকে। এদের কাজ হলো ডিম্বাণু তৈরি ও হরমোন নিঃসরণ করা। ডিম্বাশয়ের ওপরই অনেকাংশে নারীর প্রজনন ক্ষমতা...
দেশের অর্ধেকের বেশি জেলায় ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী নিপাহ ভাইরাস। প্রতি বছর নতুন নতুন জেলায় ভাইরাসটির উপস্থিতি শনাক্ত হচ্ছে। রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর) জানায়, গত ২৫ বছরে দেশের অন্তত ৩৫টি জেলায় নিপাহ ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা গেছে। এর...
ডিম সহজলভ্য, পুষ্টিকর এবং প্রায় সব বয়সী মানুষের প্রিয় একটি খাবার। সকালের খাবার হোক বা ঝরঝরে অমলেট, ডিম ছাড়া অনেকের দিনই যেন অসম্পূর্ণ। কিন্তু ডিম খেলেই কি কোলেস্টেরল বাড়ে? আর বেশি ডিম খেলে কি হার্টের ঝুঁকি বাড়ে? এই প্রশ্নগুলো...
পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি জনপ্রিয় ফল। টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল কাঁচা খাওয়া ছাড়াও জুস, জ্যাম ও স্মুদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে হজমে সহায়তা—পেয়ারা একটি ‘সুপারফ্রুট’ হিসেবেই পরিচিত। তবে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে, পেয়ারা...
