মাইগ্রেন সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। যাদের এই সমস্যা রয়েছে তারাই জানেন এর ভয়াবহতা। মূহুর্তে পৃথীবিটা অস্বস্তিকর মনে হয় তাদের কাছে। মাথায় তীব্র ব্যথা শুরু হলে রোদ, শব্দ, আলো—সবকিছু অসহ্য মনে হয়। অনেক সময় অ্যাসিডিটি, মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমও...
ধরুন, মারাত্মক কোনো দুর্ঘটনায় ভেঙে গেল শরীরের কোনো হাড়। এই ভাঙা হাড় ঠিক হতে স্বাভাবিক নিয়মে সময় লাগতে পারে এক থেকে ৪ মাস কিংবা আরও বেশি। কিন্তু মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই সেই হাড় আবার জোড়া লেগে যেতে পারে আশ্চর্য...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে স্মার্টফোন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ফোন ব্যবহারের ভুল অভ্যাসই হয়ে উঠতে পারে শরীর ও ডিভাইসের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ। অনেকেই সুবিধার জন্য যেভাবে ফোন রাখেন বা ব্যবহার করেন, তাতে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি,...
শীতকাল ছাড়াও অনেকের সারা বছরই হাত, পা ও ঠোঁটের চামড়া ফেটে যায়। বিশেষ করে শীতকালে এটা তীব্রতর হয় যা কষ্টকর ও বিব্রতকর।
ঠোঁটের সমস্যা
ঠোঁটের চামড়া পুরু হয়ে যায়, ঠোঁট ফেটে যায়, ফেটে রক্ত বের হয়ে যায়। কারও ঠোঁট পাতলা হয়ে...
শাকপাতা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে কখন শাক খাওয়া উচিত তা নিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে রাতের সময়ে শাক খাওয়া কি উপকারী, নাকি ক্ষতিকর—এটি জানা জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ২০০ গ্রাম শাকসবজি গ্রহণ করা...
রাতভর শুষ্ক কাশি অস্বস্তিকর, এই সমস্যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এবং ধীরে ধীরে গলায় চাপ সৃষ্টি করে। কাশির ওষুধ আপনাকে সাময়িক উপশম দেবে, তবে প্রাকৃতিক এবং পরীক্ষিত ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়া বেশি উপকারী। এগুলো গলা প্রশমিত করে এবং কাশি থামাতে...
শরীরের জন্য ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি হাড়, দাঁত এবং রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কাজ করে থাকে। এছাড়াও নানা ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এটি গ্রহণ করা ঠিক নয়।
ভিটামিন ডি উপকারী হওয়ায়...
একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, পুরুষেরা নারীদের তুলনায় অতিরিক্ত চিন্তা করেন। সাংসারিক, পারিবারিক ও সামাজিক নানা চাপ, সন্তানের পড়াশোনা নিয়ে দুশ্চিন্তা, কর্মস্থলের চাপ—এসব নিয়ে পুরুষেরাও অতিরিক্ত চিন্তা করেন। এ ছাড়া অর্থসংকটে ভুগলে দুশ্চিন্তার মাত্রা যায় বেড়ে।
বিভিন্ন গবেষণা থেকে জানা যায়,...
দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সুস্থ ও সুসংহত যোগাযোগ সম্পর্কের মূল ভিত্তি। যখন এই যোগাযোগ কমে যায়, তখনই সম্পর্কে দূরত্ব সৃষ্টি হয়, যা অনেক সময় বিচ্ছেদ পর্যন্ত নিয়ে যেতে পারে। অনেকেই মনে করেন, দীর্ঘদিন একসঙ্গে থাকার পর কথাবার্তার পরিমাণ স্বাভাবিকভাবেই...
আমরা সবাই এলাচকে একটি রান্নার মশলা হিসেবে চিনি। এটি মূলত স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু স্বাদ ছাড়াও এলাচের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত এলাচের পানি পান করলে পাঁচটি রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
কিভাবে, চলুন জেনে নেওয়া...
