কোভিড-১৯ থেকে সুস্থ হওয়ার পর প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন স্নায়বিক ও মানসিক নানা জটিলতায় ভুগছেন ।
গেল ছয়মাসে সারা বিশ্বেই এ ধরনের রোগীর সংখ্যা বেড়েছে। যুক্তরাজ্যভিত্তিক মেডিকেল জার্নাল ‘দ্য ল্যান্সেটে’ প্রকাশিত প্রতিবেদনে এমনটাই বলা হয়েছে।
করোনা থেকে মুক্ত হওয়ার পর মানুষ...
টমেটোর জুস খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে উচ্চ রক্তচাপ। সম্প্রতি প্রকাশিত জাপানের টোকিও মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি, টোকিও ডেন্টাল ইউনিভার্সিটি এবং টুকসন প্ল্যান্ট ব্রিডিং ইনস্টিটিউটের এক গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে আসে এ তথ্য।
গবেষণায় বলা হয়, নিয়মিত টমেটোর জুস খেলে উচ্চ রক্তচাপ কমার পাশাপাশি কোলেস্টেরলের...
সারাদেশে আবারও বাড়ছে করোনার সংক্রমণ। আর ভাইরাসটিতে প্রতিরোধে মানতে হবে স্বাস্থ্যবিধি। তবে শুধু স্বাস্থ্যবিধি মানলেই হবে না। এর জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্য তালিকা। কেননা করোনার সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য...
শরীর ও মাথার স্ট্রেস কমিয়ে দেয়। সারাদিন কাজ করে আমাদের যে ক্লান্তিবোধ আসে, তা দূর করে। খুশকির প্রকোপ কমাতে গরম পানি বেশ কার্যকরী।
গরম পানির উপকারিতা
১. কোষ্ঠকাঠিন্য বা শরীর কড়া থেকে রক্ষা করে। শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ হলে কোষ্ঠকাঠিন্যও থাকবে...
সজনের কাঁচা লম্বা ফল সবজি হিসেবে খাওয়া হয়, পাতা খাওয়া হয় শাক হিসেবে। খরা সহিষ্ণু ও গ্রীষ্মপ্রধান অঞ্চলের একটি উদ্ভিদ। ডাল ও বীজের মাধ্যমে বংশবিস্তার করলেও আমাদের দেশে সাধারণত ডালের মাধ্যমে বা অঙ্গজ জননের মাধ্যমে বংশবিস্তার করানো হয়। গ্রীষ্মকাল...
করোনভাইরাস মানুষের শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে এবং কেন এটি এত মারাত্মক তা বিজ্ঞানীরা ক্রমশ আবিষ্কার করছেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একটি সমীক্ষা থেকে জানা গেছে যে অর্ধেকেরও বেশি মানুষ যাদেরকে বিষয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে জানেন না যে কোভিড-১৯ তাদের হৃদযন্ত্রের ওপর...
আচার, ভর্তা, শরবত বিভিন্নভাবেই খেতে কাঁচা আম সমান জনপ্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে 'ভিটামিন সি' যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। করোনা মহামারি সংক্রমণ রোধে ভিটামিন সি খুবই কার্যকরি।
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ছাড়াও বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ থেকে...
এখানে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের কথা বলা হচ্ছে। যদিও বেশিরভাগ লোকে তাদের স্বাস্থ্যের কোনও স্থায়ী ক্ষতি ছাড়াই বিশেষ অনুষ্ঠানে মাঝারিভাবে এগুলি খেতে পারেন:
চিনি: চিনিযুক্ত পানীয় আধুনিক ডায়েটে অন্যতম খারাপ উপাদান। চিনি কিছু উত্স সবচেয়ে খারাপ, এবং মিষ্টি পানীয়গুলি বিশেষত ক্ষতিকারক। আপনি...
গরমে পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোকের সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তাই এ সময় চাহিদামাফিক বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। পানি পানের পাশাপাশি খাবার স্যালাইন খেতে হবে। গরমে শরীর থেকে যে লবণপানি বের হয়ে যায়, তা পূরণ করবে খাবার স্যালাইন।
আর গরমে পেট ঠাণ্ডা...
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে কী খাবার খেতে হবে সেই বিষয়ে অনেকের মনে দ্বিধা রয়েছে। অনেকে মনে করে থাকেন, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার কারণে বহুমূত্র রোগ হয়ে থাকে। অথচ ভাত, রুটির মতোই মিষ্টি শর্করা জাতীয় খাবার। ডায়াবেটিস দেখা দিলে জীবনযাপনের বেশ...
