বাতব্যথা অর্থাৎ হাত-পায়ের গিরা ব্যথাসহ ফুলে যাওয়ার প্রবণতা আমাদের মধ্যে অনেকেরই পরিলক্ষিত হয়। চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে অনেকের ব্যথা নিরাময় হয়। আবার অনেকের কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে কিছুদিন সুস্থ থাকার পর আবার ব্যথা ফিরে আসে এবং যা চক্রাকারে...
মানুষের মুখ ও চেহারা বলে দেয় তাদের স্বাস্থ্যের খবরাখবর। বর্তমান সময়ে অনেকেরই কম বয়সে মুখে বলিরেখা পড়তে দেখা যায়। আবার কোনো কোনো ক্ষেত্রে চুল সাদা হতে শুরু করে।
যদিও অনেকেই এই ধরনের সমস্যাকে গুরুত্ব দেন না, এ কথা সত্যি যে...
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও সুস্বাস্থ্যের জন্য অ্যান্টি অক্সিডেন্টে দরকার। কিন্তু এই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শরীরে কতটুকু দরকার এবং কোন কোন খাবার থেকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যাবে, তা জানা নেই অনেকের।
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট কেন প্রয়োজন?
বিভিন্ন কারণে শরীরে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের প্রয়োজন।...
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে শরীরের স্বাভাবিক নড়াচড়া অনেকটাই স্বাভাবিক বলে ধরে নিই। তবে, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি হয়ে উঠতে পারে ভয়ানক এক চ্যালেঞ্জ। মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার এমন একটি অবস্থা, যেখানে শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, যা তাদের জীবনের গুণগত...
অনেকেরই হঠাৎ করে হাত-পায়ে ঝি-ঝি লাগে বা অবশ হয়ে যায়। আমরা দৈনন্দিন প্রাকটিসে প্রায় সময়ই এরকম কিছু রোগী পেয়ে থাকি। যারা হাত অথবা পায়ের ঝিম ধরা বা অবশ অনুভূত হওয়া এই ধরনের উপসর্গ নিয়ে আমাদের কাছে আসেন।
এই ধরনের সমস্যা...
প্রতিদিন রকমারি খাবারের পদ রান্না করা হয়। রকমারি পদগুলোয় প্রায়ই সবচেয়ে বেশি রাখা হয় আলু। যা ছাড়া একদিনও চলে না আমাদের। এ কারণে অনেকেই আলুর মৌসুমে প্রয়োজনের থেকে বেশি পরিমাণ কিনে সংরক্ষণে রেখে দেন। যা বছরের অন্যান্য সময় খাওয়া...
শীতের বিদায়ের সঙ্গে সঙ্গে তাপমাত্রা ও আর্দ্রতার পরিবর্তন শুরু হয়, যা শরীরের ওপর নানাভাবে প্রভাব ফেলে। এই সময়ে সঠিক পরিচর্যা ও সতর্কতা না নিলে ঠান্ডা, অ্যালার্জি কিংবা শারীরিক দুর্বলতার শিকার হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
তাই পরিবর্তিত আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাইয়ে সুস্থ...
সকালের নাশতায় ডিম একটি চমৎকার খাবার, যা প্রায় প্রতিদিনই আমাদের খাবারের তালিকার সৌন্দর্য বাড়ায়। পুষ্টিগুণে ভরপুর এ খাবার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি প্রোটিন, ভিটামিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বিতে ভরপুর। তাছাড়া হাড় ও পেশি শক্তিশালী করতেও ডিম খাওয়ার কোনো বিকল্প...
আমরা কম বেশি অনেকেই লাল মিষ্টি আলু খেয়েছি। সুস্থ থাকার জন্য প্রতিনিয়ত এই আলু খাওয়া অনেক জরুরী। মিষ্টি স্বাদের এই আলু খেতে পারবেন ডায়াবেটিস রোগীরাও।
আমরা মিষ্টি আলু খেলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানি না। এই মিষ্টি আলুর রয়েছে অনেক ঔষধি...
আমাদের এই অঞ্চলে বহু বছর ধরে ঘরোয়া চিকিৎসায় গুলঞ্চের ব্যবহার হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদ-শাস্ত্রে গুলঞ্চকে ‘অমৃত’ হিসেবে উল্লেখ করা হয়। গুল্মটি অন্য উদ্ভিদের ওপর বেয়ে ওঠা লতানো একটি উদ্ভিদ। কাণ্ডের উপরিভাগ খসখসে ফাটলযুক্ত। আবরণ বিস্কুট রঙের। পাতা হৃদয়াকৃতির এবং বোঁটা...
