spot_img

ফিটনেস ফান্ডা

প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটলে আয়ু বাড়বে ১১ বছর, জানালেন বিশেষজ্ঞরা

প্রতিদিন অন্তত ১১১ মিনিট হাটলে ১১ বছর আয়ু বেড়ে যেতে পারে বলে সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ার এক গবেষণা শেষে জানিয়েছেন গবেষকরা। সারাদিনে সকালে ও বিকেলে ভাগ করে মোট ১১১ মিনিট অর্থাৎ প্রায় পৌনে দু’ঘণ্টা হাঁটতে হবে। তবেই প্রকৃত উপকার মিলবে। বিখ্যাত বিজ্ঞানপত্রিকা...

ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ে, কী বলছে গবেষণা

আমাদের মস্তিষ্ককে কার্যকরী রাখতে শারীরিক ব্যায়াম বা ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি করার বিকল্প নেই। কেবল ধাঁধাই যে মস্তিষ্ককে নতুন দক্ষতা শেখায় বিষয়টি তা নয়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ বিহেভিওরাল নিউট্রিশন অ্যান্ড ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি-তে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, মাঝারি থেকে...
- Advertisement -spot_img

Latest News

আবদুল হামিদের দেশত্যাগ: তিন পুলিশ কর্মকর্তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা

সাবেক রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদের দেশত্যাগের ঘটনাকে কেন্দ্র করে দায়িত্বে অবহেলার অভিযোগে ইমিগ্রেশন পুলিশের এক অতিরিক্ত পুলিশ সুপারকে দায়িত্ব...
- Advertisement -spot_img