ব্যস্ত জীবনে কাজের চাপ, পারিবারিক দুশ্চিন্তা আর সামাজিক প্রত্যাশার ভিড়ে অনেক সময়ই সন্তানের মনের খবর রাখা হয়ে ওঠে না। অথচ শৈশব ও কৈশোরে পাওয়া মানসিক যত্নই একটি শিশুর ভবিষ্যৎ জীবনকে সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী ও সুখী করে তোলে। এই বাস্তবতাকে সামনে...
রাজধানীসহ সারাদেশে জেকে বসেছে শীত। চলছে শৈত্যপ্রবাহ। ফলে বর্তমানে জবুথবু সময় পার করছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষ। এই সময় অন্যতম একটি কঠিন কাজ হলো আলস্য ছেড়ে শীতের সকালে বিছানা থেকে ওঠা। তবে অনেককেই কাজের প্রয়োজনে আরামদায়ক বিছানা ছাড়তেই হয়।...
দেশের সর্বত্র চলছে তীব্র শীত। এই শীতে ঠাণ্ডাজনিত রোগে হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এসব রোগের প্রাদুর্ভাব মোকাবিলায় ৭ দফা নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। এসব নির্দেশনার আলোকে হাসপাতালগুলোকে জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণেরও নির্দেশ দেয়া হয়েছে।
সোমবার (৫ জানুয়ারি) অধিদফতরের পরিচালক (হাসপাতাল...
টানা তিন সপ্তাহ ধরে চলা তীব্র শৈত্যপ্রবাহে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে জনজীবন। হাড়কাঁপানো শীতে সারা দেশে ঠান্ডাজনিত রোগের প্রকোপ ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্যমতে, গত দুই মাসে (১ নভেম্বর থেকে ৪ জানুয়ারি পর্যন্ত) প্রায় ১ লাখ মানুষ শ্বাসতন্ত্রের...
শীত মৌসুমে অনেকেরই হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ হলো ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি।
চিকিৎসকদের মতে, ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই ভিটামিনের অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে হাড়ের ব্যথা,...
শীতের সময়ে গলা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। শীত-গরম সব ঋতুতেই গলা ব্যথা হতে পারে। তবে শীতকালে গলা ব্যথা একটি অন্যতম সমস্যা হিসেবে দেখা দেয়। তবে এসব রোগে ভয় পাওয়ার কিছুই নেই। একটু সতর্কতা অবলম্বন করলে আপনি এ ধরনের মৌসুমী...
শীত মৌসুম এলেই বাজারে ভরপুর থাকে ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রকলির মতো জনপ্রিয় সবজি। ভিটামিন, খনিজ ও আঁশে সমৃদ্ধ হওয়ায় এগুলো স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে পরিচিত। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সবার জন্য এই সবজি সমানভাবে উপযোগী নয়। নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক সমস্যায় ভুগলে...
শিশুর অতিরিক্ত চঞ্চলতা প্রায়শই স্বাভাবিক বিকাশের অংশ, বিশেষত ছোট শিশুদের মধ্যে, কারণ তারা স্বাভাবিকভাবেই প্রাণবন্ত ও উদ্যমী হয়; তবে, যদি এই চঞ্চলতা স্কুল, বন্ধুত্ব বা দৈনন্দিন জীবনে গুরুতর সমস্যা তৈরি করে, মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটায়, বা অন্যান্য লক্ষণ (যেমন অতিরিক্ত...
শীতের হিমেল হাওয়ার পাশাপাশি অনেকের মনে অকারণ বিষণ্নতা বা মন খারাপের ছায়া নেমে আসে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় মৌসুমি বিষণ্নতা বা ‘উইন্টার ব্লুজ’। দিনের আলো কমে যাওয়া এবং দীর্ঘ রাতের প্রভাবে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হওয়া থেকেই...
অতিরিক্ত চিনি খাওয়া শুধু মিষ্টি পছন্দের ব্যাপার নয়, বরং এটি শরীরের নানা সমস্যার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াতে চিনি বড় ভূমিকা রাখে। তবে চিনি কমানো মানেই মিষ্টি ত্যাগ নয়; এর বদলে আপনি ফল,...
