ভোরে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়, আবার ঘুম আসে না। সকালে উঠেই মনে হয় শরীর যেন একদম ক্লান্ত। অনেকেই ভাবেন স্ট্রেস, বয়স বা ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণেই এমন হচ্ছে। কিন্তু সত্যিটা একটু ভিন্নও হতে পারে। এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলোই হতে পারে...
২০৩০ সালের মধ্যে দেশ থেকে ম্যালেরিয়া নির্মূলের জাতীয় লক্ষ্যমাত্রা থাকলেও, নতুন করে এই রোগের সংক্রমণ ভাবিয়ে তুলছে জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের। বিশেষ করে পার্বত্য অঞ্চলের মশা হিসেবে পরিচিত ‘অ্যানোফেলিস’ মশার উপস্থিতি খোদ রাজধানীতে মেলায় নতুন উদ্বেগের সৃষ্টি হয়েছে। চলতি বছরের প্রথম...
ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার সংমিশ্রণে দেহে দুর্গন্ধ তৈরি হয়, যা অনেকের জন্য বিব্রতকর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘামের পেছনে বংশগত কারণ, অতিরিক্ত ওজন, থাইরয়েড বা হরমোনজনিত সমস্যা, মানসিক চাপ, এমনকি ভিটামিনের ঘাটতাও দায়ী হতে পারে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী,...
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস জল পান করার চিরাচরিত অভ্যাসে যোগ হয়েছে নতুন এক অনুষঙ্গ-এক চিমটি লবণ। বর্তমানে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ও স্বাস্থ্য সচেতনদের আলোচনায় বিষয়টি বেশ গুরুত্ব পাচ্ছে। দাবি করা হচ্ছে, সকালে খালি পেটে লবণ-পানি পানে শরীর সতেজ...
তীব্র গরমে স্বস্তি পেতে এসি এখন বিলাসিতা ছাড়িয়ে প্রয়োজনীয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে মাস শেষে বিদ্যুৎ বিলের চড়া অঙ্ক অনেকের জন্যই চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অথচ এসির রিমোটের সঠিক ব্যবহার এবং কিছু কৌশল জানলে ঘর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি বিদ্যুৎ বিলও...
দেশে এখন চলছে বৈশাখের তীব্র তাপদাহ। এই প্রচণ্ড গরমে সবার বেহাল অবস্থা। তীব্র গরমে বাড়ছে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশেষ করে এই সময় সবচেয়ে বেশি দেখা যায় হিটস্ট্রোক। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক।
প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ করে...
অনেক বেশি মায়াবী কিছু দেখলে আবেগপূর্ণ ভঙ্গিতে তা প্রকাশের প্রবণতা আসলে এক ধরনের জটিল প্রতিক্রিয়া। মনোবিজ্ঞানীরা একে বলেন ডাইমরফাস ইমোশনাল এক্সপ্রেশন- যেখানে আমাদের বাহ্যিক আবেগের প্রকাশ ভেতরে বোধ করা অনুভূতির সঙ্গে মেলে না।
এটি অদ্ভুত মনে হলেও সম্পূর্ণ স্বাভাবিক একটি...
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা শরীরে যেকোনো ধরনের বড় জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা, বিশেষ করে রক্ত পরীক্ষা, গুরুতর সমস্যা তৈরি করার আগে যেকোনো লুকানো সমস্যা শনাক্ত করার একটি ভালো উপায়।
সব ধরনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা নাও করতে পারেন, তবে...
প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে সতেজ ও আর্দ্র রাখতে ডাবের পানির বিকল্প মেলা ভার। অনেকে শখের বশে বা তৃষ্ণা মেটাতে ডাবের পানি পান করলেও, এটি যদি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয়, তবে শরীরে বেশ কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, ৩০...
সাম্প্রতিক সময়ে হাম রোগের প্রকোপ বাড়ায় অনেকেই যেকোনো ত্বকের র্যাশকে হাম বলে ধরে নিচ্ছেন। মার্চ থেকে এপ্রিল ২০২৬ পর্যন্ত ৪৬২৮ জন সন্দেহজনক হাম রোগ নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। যাদের মধ্যে শুধুমাত্র ৮২৬ জনের হাম রোগ শনাক্ত হয়েছে।
র্যাশ একটি সাধারণ...
