spot_img

লাইফস্টাইল

ব্লু রাইস কী, কীভাবে তৈরি করবেন?

ভাত আমাদের প্রধান খাদ্য। তাই এই খাবার নিয়ে নানা এক্সপেরিমেন্টও হয়ে থাকে। ভাতকে কীভাবে একটু ভিন্নভাবে তৈরি বা পরিবেশন করা যায়, তা নিয়ে ভাবনা অনেকের। চালের ভিন্নতার কারণে ভাতের স্বাদ ও রঙে কিছুটা ভিন্নতা থাকে। তাই বলে নীল রঙের...

শতগুণের ইসবগুলের ভুসি

ইসবগুলের ভুসি। মানুষের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। বিশেষ করে এই ভুসি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এটি অভ্যন্তরীণ পাচনতন্ত্রের সমস্যায় ঘরোয়া চিকিত্সা ও প্রতিকারের জন্য বেশ উপকারী। আমরা অনেকেই ঘুমানোর আগে অথবা সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি...

গায়ে পড়া স্বভাবের মানুষ এড়িয়ে চলার উপায়

বন্ধু-বান্ধব, সহকর্মী কিংবা পাড়া-প্রতিবেশীদের মধ্যে এমন অনেকেই রয়েছেন যারা অন্য মানুষের সঙ্গে গায়ে পড়ে মিশতে চান। এ ধরনের মানুষের কাছ থেকে অনেকেই দূরে থাকতে চান। বিভিন্ন অজুহাত দেখিয়ে গায়ে পড়া স্বভাবের মানুষেরা আমাদের কাছ থেকে বিভিন্ন ধরনের সুবিধা আদায়...

সকালে কাঁচা রসুন খাবেন যে কারণে

রসুন আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার বয়ে আনে। সবচেয়ে বেশি উপকার কাঁচা রসুন খেতে পারলে। কিন্তু কখন কাঁচা রসুন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার মিলবে তা নিয়ে সংশয়ে ভোগেন অনেকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনি যদি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এককোয়া রসুন...

ট্রেডমিল কেনার সময় যেসব বিষয় খেয়াল করবেন

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করার বিকল্প নেই। আধুনিক সময়ে ঘরে বসে ব্যায়াম করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে ট্রেডমিল। ১৮১৮ সালে স্যার উইলিয়াম কিউবিট নামে একজন ইংল্যান্ডের সিভিল ইঞ্জিনিয়ার প্রথম ট্রেডমিল তৈরি করেন। কারাবন্দীদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য...

বেশি খাওয়ার প্রবণতা বন্ধ করার উপায়

কাজের চাপ কিংবা সারাদিনের ব্যস্ততায় নিজের মনের মতো খাবারটি ঘরে তৈরি করে খাওয়ার সুযোগ কম মানুষেরই হয়। এদিকে হোম ডেলিভারির সুবিধা রয়েছে বেশিরভাগ রেস্টুরেন্টেরই। অনেকে আবার ঘরে তৈরি খাবার বিক্রি করেন অনলাইনে। তাই নিজে তৈরি না করেও পছন্দের খাবারটি...

নিম্ন রক্তচাপে কী খাবেন?

রক্তচাপের সমস্যা এখন অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা দিচ্ছে। কারও ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ আবার কারও ক্ষেত্রে নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার। ব্লাড প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরা, ঘাড়ে ব্যথা, বমি বমিভাব দেখা দিতে পারে। এ ধরনের সমস্যা একবার সেরে গেলেও...

যেভাবে স্ট্রবেরির ফিরনি তৈরী করবেন

বাজারে এখন স্ট্রবেরির ছড়াছড়ি। লাল টুকটুকে স্ট্রবেরির স্বাদ ছোট-বড় সবারই পছন্দের। স্ট্রবেরি ফ্লেভারের আইসক্রিম, চকলেটসহ বিভিন্ন খাবার অনেকেরই পছন্দের। তবে জানেন কি? স্বাস্থ্যকর টক-মিষ্টি ফলটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বক ভালো রাখতেও স্ট্রবেরির জুড়ি নেই। ফলটি সাধারণত...

মোবাইল ফোনের আসক্তি কাটাতে যা করবেন

মোবাইল ফোন উপকারী সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। কিন্তু এই উপকারী জিনিসটির ব্যবহারের ওপর নির্ভর করে এটি আসলেই উপকারী থাকবে কি-না! কারণ অনেকে ফোন নিয়ে এতটাই ব্যস্ত থাকেন যে তা এক সময় আসক্তির পর্যায়ে চলে যায়। কম বয়সে হাতে...

অভিভাবক হিসেবে আপনি কেমন?

জন্ম থেকে বেড়ে ওঠা পর্যন্ত মা ও বাবা সন্তানকে যথার্থ মানুষ হিসেবে গড়ে তোলার চেষ্টা করেন। সন্তানরা যতই বড় হোক না কেন, মা-বাবার কাছে তারা সেই ছোট্ট খোকা-খুকু হয়েই থাকে। মা-বাবা সন্তানদের ভালোবাসা দিয়ে আগলে রেখে বড় করে তোলেন।...
- Advertisement -spot_img

Latest News

সুখবর দিলেন ক্যানসার আক্রান্ত হিনা খান

দীর্ঘদিন ধরে ক্যানসারে আক্রান্ত ভারতীয় মডেল-অভিনেত্রী হিনা খান। স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত তিনি। তবে ক্যানসারে আক্রান্ত হলেও কাজ থামিয়ে রাখেননি...
- Advertisement -spot_img