দৈনন্দিন জীবনের চাপ, অফিসের কাজ এবং সংসারের দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে অনেকেই নিজের জন্য সময় বের করতে পারেন না। দিনের শেষে একাকিত্ব ও বিষণ্নতা গ্রাস করে। এই হতাশা দূর করতে কিছু সহজ অভ্যাস দারুণ কার্যকর হতে পারে। যদিও জীবনের চাপ...
সারাদিন কাজের চাপ, সময়ের অভাব, চারপাশের টানাপোড়েন—সব মিলিয়ে দিন শেষে শরীরের মতোই ক্লান্ত হয় মনও। কিন্তু শরীর অসুস্থ হলে যেমন দৌড়ে যাই চিকিৎসকের কাছে, মন ক্লান্ত হলে তেমনটা কি করি? বেশিরভাগ সময়েই না। অথচ মানসিক সুস্থতা ছাড়া শরীরের সুস্থতাও...
মানব জীবনকে মোটামুটি ভ্রুণ বা মাতৃগর্ভকাল, শৈশব, কৈশোর ও বয়ঃসন্ধি, যৌবন, প্রৌঢ় ও বার্ধক্যকাল এই ছয় ধাপে ভাগ করা যায়। সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন এবং দীর্ঘায়ু লাভের জন্য প্রতিটি ধাপ বা কাল সম্বন্ধে জানা এবং সচেতন থাকার গুরুত্ব অপরিসীম।...
প্রায় সময় প্রশ্ন ওঠে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার নিয়ে। অনেকের মতে এটা আমাদের সবার থেকে আলাদা করে দেয়। তবে কি সত্যি সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশি সময় কাটালে একাকিত্ব বেড়ে যায়? এ বিষয়ে সম্প্রতি গবেষণা করেছেন বিশেষজ্ঞরাও। মনোবিদ ও গবেষক ও’ডে...
আফগানিস্তানের বোলিং আক্রমণ গুঁড়িয়ে দিয়ে ভারতের হয়ে টি-টোয়েন্টি আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে দ্রুততম সেঞ্চুরির রেকর্ড গড়েছেন অভিষেক শর্মা।দিল্লির অরুণ জেটলি স্টেডিয়ামে...
