সারাদিন কাজের চাপ, সময়ের অভাব, চারপাশের টানাপোড়েন—সব মিলিয়ে দিন শেষে শরীরের মতোই ক্লান্ত হয় মনও। কিন্তু শরীর অসুস্থ হলে যেমন দৌড়ে যাই চিকিৎসকের কাছে, মন ক্লান্ত হলে তেমনটা কি করি? বেশিরভাগ সময়েই না। অথচ মানসিক সুস্থতা ছাড়া শরীরের সুস্থতাও...
গল্প নয়, সত্যি। পারস্যের এক রাজকুমার। তার এক অদ্ভুত রোগ হলো। নিজেকে মানুষ নয়, মনে করত সে একটি গরু! গরুর মতো হাম্বা হাম্বা স্বরে ডাকাডাকিও করত। একপর্যায়ে খাওয়াদাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করে দিল। কেঁদে কেঁদে সে আর্জি জানাত, ‘আমাকে মারো,...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অধিকাংশ মানুষ মানসিক চাপ, অনুশোচনা এবং ভবিষ্যতের চিন্তায় ভুগছেন। এর ফলস্বরূপ, আমরা অতিরিক্ত ভাবনায় ডুবে গিয়ে জীবনের আসল আনন্দ ও মানসিক শান্তি হারিয়ে ফেলি। এমন অবস্থায়, জাপানের কিছু প্রাচীন এবং সময়পরীক্ষিত পদ্ধতি মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে...
মানব জীবনকে মোটামুটি ভ্রুণ বা মাতৃগর্ভকাল, শৈশব, কৈশোর ও বয়ঃসন্ধি, যৌবন, প্রৌঢ় ও বার্ধক্যকাল এই ছয় ধাপে ভাগ করা যায়। সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন এবং দীর্ঘায়ু লাভের জন্য প্রতিটি ধাপ বা কাল সম্বন্ধে জানা এবং সচেতন থাকার গুরুত্ব অপরিসীম।...
প্রায় সময় প্রশ্ন ওঠে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অতিরিক্ত ব্যবহার নিয়ে। অনেকের মতে এটা আমাদের সবার থেকে আলাদা করে দেয়। তবে কি সত্যি সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশি সময় কাটালে একাকিত্ব বেড়ে যায়? এ বিষয়ে সম্প্রতি গবেষণা করেছেন বিশেষজ্ঞরাও। মনোবিদ ও গবেষক ও’ডে...
সীমান্তে উত্তেজনার পরও আফগানিস্তানের সঙ্গে কূটনৈতিক যোগাযোগ এখনও অব্যাহত আছে বলে জানিয়েছে পাকিস্তানের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় মুখপাত্র তাহির হুসেইন আন্দ্রাবি।
বৃহস্পতিবার...
