পড়ার সময় অনেকেরই ঘুম পায়—যদিও অন্য সময় তারা বেশ চনমনে থাকে। বই খুললেই হাই ওঠা বা চোখে ঘুম নেমে আসা আসলে শরীরের কিছু স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ও আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের ফল। চলুন বিষয়টি একটু সহজভাবে বুঝে নিই।
চোখের ওপর চাপ:...
আর কিছুদিন পরই ঈদ। এই সময় অনেকেই প্রিয়জনদের সঙ্গে সময় কাটাতে রওনা দেন গ্রামের বাড়ির পথে। আবার কেউ কেউ ঈদের ছুটি কাটাতে ঢাকা ছেড়ে যান বিভিন্ন পর্যটন গন্তব্যে। কিন্তু আনন্দময় এই ভ্রমণ অনেক সময় নষ্ট হয়ে যায় হঠাৎ অসুস্থ...
যুক্তরাষ্ট্রে আবারও বাড়ছে সংক্রামক রোগের উদ্বেগ। হামের পাশাপাশি এবার বাড়ছে মাম্পস বা গালগণ্ড রোগের সংক্রমণ। স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা বলছেন, টিকাদানের হার কমে যাওয়ার কারণেই টিকায় প্রতিরোধযোগ্য কিছু রোগ আবারও ফিরে আসছে। ফলে নতুন করে সতর্ক থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
মাম্পস একটি...
বর্তমান সময়ে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলছে। আর আক্রান্তদের একটি বড় অংশ তরুণ। সেই সঙ্গে কোলোরেক্টাল ক্যানসার বা মলদ্বারের ক্যানসার একটা ঝুকিতে পরিণত হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের নতুন এক প্রতিবেদনে দেখা গেছে, কোলোরেক্টাল ক্যানসারে প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রই এখন ৬৫ বছরের কম...
প্রতি বছর ৮ মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস পালন করা হয়। দিবসটিতে নানা আয়োজন থাকে। নারীর সম্মান ও অধিকার যেমন গুরুত্বপূর্ণ, একইভাবে সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতকরণে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের ধরন ও সচেতনতনাও জরুরি। নারীর স্বাস্থ্যজনিত সমস্যার মধ্যে একটি পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা...
কিডনিতে পাথর হওয়া শরীরের অন্যতম যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। প্রস্রাবের খনিজ ও লবণ জমে শক্ত হয়ে স্ফটিকের মতো তৈরি হলে তাকেই কিডনিতে পাথর বলা হয়। এই ঝুঁকি কমাতে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি।
কেন হয়?
পানিশূন্যতা: শরীর হাইড্রেটেড না থাকলে প্রস্রাব...
পবিত্র রমজান মাসে ধর্মপ্রাণ সব মুসলিমরা রোজা পালন করেন। এ সময় সেহরি খাওয়ার পর সন্ধ্যায় মাগরিব পর্যন্ত না খেয়ে থাকতে হয়। সন্ধ্যায় খাবার গ্রহণের মাধ্যমে ইফতার করা হয়। সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে সন্ধ্যার পর থেকে অনেক বেশি খাবার...
ঘুম আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শিশু থেকে বয়স্ক সুস্থ থাকতে ঘুম দরকার। কিন্তু আপনি পর্যাপ্ত ঘুমাছেন তো? বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে বিষয়টা বেশি ভাবনার বিষয়। অনেক অভিভাবকই মনে করেন তাদের সন্তান যথেষ্ট ঘুমায়। কিন্তু নতুন এক জরিপ বলছে, বাস্তবে...
বর্তমানে ৫০ বছরের নিচে ক্যানসার ধরা পড়ার হার উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। বিশেষ করে কোলোরেক্টাল বা কোলন ক্যানসার দ্রুত বাড়ছে তরুণদের মধ্যে। ক্যালিফোর্নিয়া-ভিত্তিক, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডা.সৌরভ শেঠি জানিয়েছেন, গত ৩০ বছরে ৫০ বছরের কম বয়সীদের মধ্যে ক্যানসার শনাক্তের হার প্রায় ৮০ শতাংশ...
স্ট্রোক মানেই কেবল বৃদ্ধ বয়সের রোগ—এই ধারণা এখন অতীত। চিকিৎসকদের কপালে চিন্তার ভাঁজ ফেলে সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান বলছে, ৫০ বছরের কম বয়সী যুবক-যুবতীদের মধ্যে স্ট্রোকের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। মূলত আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়ম এবং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনই এই মরণব্যাধির মূল কারণ হয়ে...
