প্রায় সব খাবারেই চিনি থাকে। আপনি এটি বুঝতে পারেন বা না পারেন, অধিকাংশ খাবারে চিনির বিষয়টি বিভিন্ন প্রতিবেদনে উঠে এসেছে। বিভিন্ন সময় উপাদানটিকে ক্ষতিকর বলে উপস্থাপন করা হয়েছে। এরপরও চিনির প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে।
এখন প্রশ্ন হচ্ছে, সত্যিই...
গর্ভবতী নারীদের শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য বা ওরাল হাইজিন বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁত ও মাড়ির সমস্যা সরাসরি গর্ভস্থ শিশুর ওপর প্রভাব ফেলে।
সম্প্রতি ইউনিভার্সিটি অব সিডনিএর একদল গবেষক অন্তঃসত্ত্বা নারীদের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায়...
স্কুলপড়ুয়া শিশুদের মধ্যে হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ, যা খুব দ্রুত একজন শিশু থেকে অন্যজনের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। বিশেষ করে ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশ যেমন স্কুল, ডে-কেয়ার বা খেলার মাঠ—এসব জায়গায় সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। এ বিষয়ে লিখেছেন ইউনিভার্সেল...
নতুন জুতা কিনেছেন, কিংবা অনলাইনে কোনও গ্যাজেট ডেলিভারি পেয়েছেন বক্স খুলতেই চোখে পড়ে ছোট্ট সাদা একটি প্যাকেট। তাতে লেখা থাকে, “ডু নট ইট”। বেশিরভাগ মানুষ একে গুরুত্ব না দিয়ে সরাসরি ডাস্টবিনে ফেলে দেন। অথচ এই ছোট্ট প্যাকেটটাই হতে পারে...
জিরার উপকারিতার কথা আমরা কম-বেশি সবাই শুনেছি। বিশেষ করে ভালো হজমে এর সহায়তার কথা। বিভিন্ন মসলাদার খাবার রান্নায় জিরা ব্যবহার করা হয়। আবার এই মসলা ভেজানো পানি পানেরও রয়েছে অনেক উপকারিতা। আপনি যদি নিয়মিত জিরা ভেজানো পানি পান করেন...
যেসব শিশুর জ্বর রয়েছে বা বর্তমানে অসুস্থ তাদেরকে এ সময়ে টিকা না দিয়ে সুস্থ হওয়ার পর সেটি দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়। জরুরি ভিত্তিতে হাম-রুবেলার (এমআর) টিকাদান কার্যক্রম শুরু করছে সরকার।
আজ রোববার (৫ এপ্রিল) সকাল ৯টা থেকে এ টিকাদান...
পৃথিবীর সব মানুষ এক রকম নয় কেউ একটু বেশি চুপচাপ, কেউ নিজের জগতে ডুবে থাকতে ভালোবাসে, আবার কেউ ভিন্নভাবে অনুভব করে চারপাশকে। এই ভিন্নতাকেই আমরা অনেক সময় ভুল বুঝি। অটিজম‘স্নায়ুবিকাশজনিত সমস্যা’। সময়ের শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশজনিত বা আচরণগত সমস্যাগুলো প্রকাশ...
আমাদের অনেকের ধারণা গরমের সময়েই পানিশূন্যতা হতে পারে বা হয়ে থাকে। আসলে এ ধারণাটি ভুল। শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা, যেকোনো ঋতুতেই ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা হতে পারে। আবার শীতে পিপাসা কম লাগে বলে অনেকেই পানি কম খান। আর পরিমাণ মতো...
চলছে চৈত্র মাস। প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাঁস জনজীবন। বসন্তের এই গরমে তরমুজের চাহিদা থাকে তুঙ্গে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল ও প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তবে এই ফল সবার জন্য সমান উপকারী নয়। ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁদের...
সকালটা কেমন যাচ্ছে এটাই অনেক সময় ঠিক করে দেয় আপনার সারাদিনের এনার্জি, মনোযোগ আর শরীরের অবস্থা। বিশেষ করে যাদের ব্লাড সুগার ওঠানামা করে, তাদের জন্য দিনের প্রথম এক ঘণ্টা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদ লাভনীত বাত্রা মনে করেন, কিছু সহজ কিন্তু...
