লাইফস্টাইল

শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝেড়ে ফেলতে এই শারীরিক কসরত করছেন তারা। তবে, যারা এতোটা পরিশ্রম না করেই ওজন কমাতে চান, তাদের জন্য নতুন এক ওষুধ বাজারজাতের অনুমতি দিয়েছে মার্কিন প্রশাসন। এক প্রতিবেদনে ব্রিটিশ সংবাদ সংস্থা রয়টার্স। 'ওয়েগোভি' নামের ওষুধটি বাজারে...

বুকের ব্যথা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ও শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে প্রকাশ পাওয়া টাকোৎসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি—যাকে অনেক সময় ‘ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম’ বলা হয়। এটি মূলত অতিরিক্ত শারীরিক বা মানসিক চাপের কারণে হয়ে থাকে। একটি ২০২১ সালের কেস স্টাডিতে দেখা গেছে, বেইজিংয়ের পেকিং ইউনিভার্সিটি ফার্স্ট হাসপাতালে...

শীত এলেই বাজার ভরে যায় টাটকা ফুলকপিতে। ঘরে ঘরে হয় ফুলকপি ভাজি, তরকারি, পরোটা কিংবা ঝাল ঝাল আলু–ফুলকপির ঝোল। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের প্রথম পছন্দগুলোর একটি। কিন্তু ফুলকপি খাওয়ার পর যদি হঠাৎ পেট ভারী লাগা, গ্যাস বা...

এক দিকে অপ্রয়োজনীয় টেস্ট দিয়ে চিকিৎসাসেবা করে তোলা হচ্ছে ব্যয়বহুল, অন্য দিকে পরীক্ষার নামে হচ্ছে প্রতারণা এবং দুর্নীতি। ভুল পরীক্ষা এবং পরীক্ষা না করেই রিপোর্ট দেওয়ার অভিযোগ উঠেছে বিস্তর। পেটের ব্যথা নিয়ে চিকিৎসকের কাছে গিয়েছিল নীলফামারীর ডোমার উপজেলার এক কিশোরী।...

চলছে শীতকাল। এই সময়ে অনেকেরই হাঁটু, কোমর, ঘাড় বা জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়। ঠান্ডায় রক্তসঞ্চালন কমে যাওয়া ও পেশি শক্ত হয়ে যাওয়াই এর প্রধান কারণ। ব্যথা বাড়লে করণীয়গুলো হলো— শীতকালে ব্যথা বাড়লে যা করবেন- ১. শরীর গরম রাখুন: গরম কাপড় পরুন,...

ইন্দো-গাঙ্গেয় সমভূমি ও হিমালয়ের পাদদেশীয় অঞ্চলে বিরাজমান ভয়াবহ বায়ুদূষণ বর্তমানে দক্ষিণ এশিয়ার জনস্বাস্থ্য ও উৎপাদনশীলতার জন্য চরম হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশ্বব্যাংকের সদ্য প্রকাশিত ‘ব্রেথ অব চেঞ্জ: সলিউশনস ফর ক্লিনার এয়ার ইন দ্য ইন্দো-গাঙ্গেটিক প্লেইন্স অ্যান্ড হিমালয়ান ফুথিলস’ শীর্ষক প্রতিবেদনে...

সর্দি-কাশিতে গাজর ও পানি জ্বাল করে সেই পানি পান করা খুবই উপকারী। গাজরকে বলা হয় একটি সুপার ফুড। এতে রয়েছে প্রচুর প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ‘এ’ ও ‘সি’, যা সর্দি-কাশি উপশমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজরের পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, রোগ প্রতিরোধ...

শীতকাল আসতেই বাজার ছেয়ে যায় ফুলকপিতে। তরকারি, ভাজি, খিচুড়ি কিংবা রোস্ট- ফুলকপি ছাড়া ভাবাই যায় না। তবে বেশি ফুলকপি খেলে পেটে গ্যাস হয়। হজমের সমস্যাও হতে পারে। তাই স্বাস্থ্য সচেতনেরা আবার ফুলকপি খেতে চান না। তাদের জন্য রয়েছে ব্রকোলি।...

দৈনন্দিন জীবনে আশপাশে আমরা প্রায়ই এমন কিছু মানুষকে দেখি, যাদের ত্বক অন্য সবার চেয়ে আলাদা। তাদের অনেকের ত্বকের আসল রঙের মাঝে ছোপ ছোপ দুধ-সাদা রঙ দেখা যায়। ত্বকের রঙের এমন তারতম্য মূলত ত্বকের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ, যার নাম শ্বেতী বা...

শরীরের খবর নিতে নিয়মিত রক্তচাপ বা প্রেশার মাপা উচিত। তবে আমরা অনেকেই সেটা করি না। এমনকি কত বছর থেকে আমাদের নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত সে বিষয়টি বেশিরভাগ মানুষ জানি না। সুস্থ থাকতে নিয়মিত প্রেশার মাপা উচিত কারণ এই একটি...