spot_img

ফিটনেস ফান্ডা

প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটলে আয়ু বাড়বে ১১ বছর, জানালেন বিশেষজ্ঞরা

প্রতিদিন অন্তত ১১১ মিনিট হাটলে ১১ বছর আয়ু বেড়ে যেতে পারে বলে সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ার এক গবেষণা শেষে জানিয়েছেন গবেষকরা। সারাদিনে সকালে ও বিকেলে ভাগ করে মোট ১১১ মিনিট অর্থাৎ প্রায় পৌনে দু’ঘণ্টা হাঁটতে হবে। তবেই প্রকৃত উপকার মিলবে। বিখ্যাত বিজ্ঞানপত্রিকা...

ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ে, কী বলছে গবেষণা

আমাদের মস্তিষ্ককে কার্যকরী রাখতে শারীরিক ব্যায়াম বা ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি করার বিকল্প নেই। কেবল ধাঁধাই যে মস্তিষ্ককে নতুন দক্ষতা শেখায় বিষয়টি তা নয়। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ বিহেভিওরাল নিউট্রিশন অ্যান্ড ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি-তে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, মাঝারি থেকে...
- Advertisement -spot_img

Latest News

পাকিস্তানি অভিনেত্রীর মরদেহ গ্রহণ করেছে পরিবার

পাকিস্তানের জনপ্রিয় মডেল ও অভিনেত্রী হুমায়রা আসগরের রহস্যজনক মৃত্যু নিয়ে নাটকীয়তা অবশেষে কিছুটা প্রশমিত হয়েছে। মৃত্যুর কয়েকদিন পর অবশেষে...
- Advertisement -spot_img