যারা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ গ্রহণ করছেন, যেমন কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, তাদের জাম্বুরা খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতা বাড়াতে বা কমাতে পারে। কিডনি রোগ আছে এমন ব্যক্তিদের, বিশেষ করে যাদের রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি, তাদেরও এটি এড়িয়ে চলা উচিত। এছাড়া, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা মেনোপজের পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্কদেরও জাম্বুরা গ্রহণ থেকে বিরত থাকা উচিত।
কাদের জাম্বুরা খাওয়া উচিত নয়:
নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা: কোলেস্টেরল কমানোর স্ট্যাটিন (যেমন সিমভাস্ট্যাটিন, অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন) এবং উচ্চ রক্তচাপের কিছু ওষুধ (যেমন নিফেডিপাইন) সেবনকারী রোগীদের জাম্বুরা খাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে।
কিডনি রোগীর: যাদের কিডনির সমস্যা আছে, বিশেষ করে রক্তে পটাশিয়াম বেশি থাকে, তাদের জাম্বুরা না খাওয়াই ভালো।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের রোগী: অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের সমস্যা থাকলে জাম্বুরা খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে, কারণ এটি এই অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
মেনোপজ পরবর্তী নারী: মেনোপজ পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্কদের প্রচুর পরিমাণে জাম্বুরা খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
কারা জাম্বুরা খেতে পারেন:
সাধারণভাবে সুস্থ ব্যক্তিরা জাম্বুরা খেতে পারেন। এটি ভিটামিন সি, ফাইবার, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর একটি পুষ্টিকর ফল।
ডায়াবেটিস রোগী: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য জাম্বুরা ভালো, কারণ এতে চিনির পরিমাণ কম থাকে।
যারা ওজন কমাতে চান: জাম্বুরাতে থাকা ফাইবার ও এনজাইম চর্বি কমাতে এবং ক্ষুধা কমায়, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।