মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের আশ্রয় নেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু কিছু ওষুধ আছে যাতে ব্যাথা তো সারেই না, উলটো বিভিন্ন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
‘বিএমজে’ বিজ্ঞানপত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে এমনটাই দাবি করা হয়েছে। গবেষকরা বলছেন, চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে নিজে থেকে ওষুধ কিনে খেলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। এমন অনেকেই আছেন, যারা ব্যথা শুরু হলেই দোকান থেকে ব্যথানাশক ওষুধ কিনে খেয়ে থাকেন। এসময় ওষুধের ধরণ না জেনেই অনেকে খেয়ে থাকেন। ওষুধ না খেয়ে বরং নিয়ম মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা।
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন বিজ্ঞানীদের দাবি, ব্যথানাশক সব ওষুধ নিরাপদ ও সুরক্ষিত নয়। না জেনে বেশি ডোজ নিয়ে নিলে নানা রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
মাইগ্রেন হল ‘নিউরোলজিক্যাল’ রোগ। চিকিৎসকেরা বলেন, মাথার এক দিকেই ব্যথা হয় বেশি। সাধারণত ৪৮ ঘণ্টা থেকে ৭২ ঘণ্টা অবধি ব্যথা থাকতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথার অনেক রকম লক্ষণ আছে। সকলের ক্ষেত্রে তা সমান নয়। কাজেই একই ওষুধ সকলের ক্ষেত্রে কার্যকরী নাও হতে পারে। তার চেয়ে কিছু নিয়ম মানলেই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
যেভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় মাইগ্রেন?
একটি ভিজে তোয়ালে মিনিট পনেরোর জন্য ফ্রিজে রেখে ওই ঠান্ডা তোয়ালে মাথায় ও চোখের উপর রেখে দিন। ব্যথা অনেক কমে যাবে।
মাইগ্রেনের ব্যাথা কমাতে মোবাইল, টিভির পর্দায় চোখ রাখা থেকে বিরত থাকতে হবে। কম্পিউটারের সামনে বসে দীর্ঘ ক্ষণ কাজ করার অভ্যাস থাকলে মাঝে মাঝেই উঠতে হবে।
সূত্র: আনন্দবাজার