36 C
Dhaka
শনিবার, জুলাই ১১, ২০২০

মনোজগৎ

স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধ্বংস করে দিতে পারে

স্ট্রেস মানব জীবনের অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ক্যারিয়ার বা কাজের চাপ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত-সামাজিক ইস্যু, হালের মহামারীসহ একাধিক কারণে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ নানাভাবে আমাদের দেহের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।...

লকডাউনে মানসিক অবসাদে ভুগছে শিশুরা: অক্সফোর্ডের গবেষণা

নভেল করোনাভাইরাস মহামারি সংক্রমণের মধ্যে বিশ্বজুড়ে লকডাউন বিরাজ করছে। এ কারণে শিশুরা মারাত্মক মানসিক চাপে রয়েছে। এমনকি তারা আগের মতো আর হাসিখুশি থাকছে না। এমন সব তথ্য বেরিয়ে এলো এবার অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন এক গবেষণায়। খবর ব্রিটিশ...

কীভাবে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাবেন

আমরা অনেকেই ভাবতে পারি মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের জন্য তেমন গুরত্বপূর্ণ নয়। কিন্তু শারিরীক স্বাস্থ্যের সাথে মানসিক ব্যাপারকেও সমানভাবে মূল্যায়ন করতে হবে। নিজের পাশাপাশি অন্যদেরও এই বিষয়ে সতর্ক ও উৎসাহী করতে হবে। আমাদের মধ্যে এমন অনেকে আছেন যারা নিজের...

করোনা আতঙ্কের মাঝে মন ভাল রাখার উপায়

করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে বেশিরভাগ মানুষই এখন ঘরবন্দী অবস্থায় সময় কাটাচ্ছেন। কর্মব্যস্ত অনেক মানুষেরই এখন সময় কাটছে টিভি দেখে, না হয় ঘরের কাজকর্ম করে। তারপরও সময় যেন শেষ হতে চায় না। প্রথম কিছু দিন হঠাৎ বাড়িতে থাকার বিষয়টা...

ঘরবন্দি শিশু-কিশোরদের মানসিকতায় পড়ছে নেতিবাচক প্রভাব

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে মানুষ এখন ঘরবন্দি। শিশু-কিশোরদেরও বন্দিদশা। স্কুল-কলেজ বন্ধ। বাইরে যাওয়া বারণ। বন্ধুদের সঙ্গে দেখা-সাক্ষাৎ নেই। ফলে তাদের মানসিকতায় নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে। অভিভাবকদের পাশাপাশি মনরোগ বিশেষজ্ঞরাও এই কথা বলছেন। কলকাতার এই সময় এক প্রতিবেদনে এমন তথ্য...

বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের যে ১০টি বৈশিষ্ট্য

বুদ্ধিমত্তা স্রষ্টা প্রদত্ত এক অনন্য উপহার। উন্নত বুদ্ধিমত্তার কারণেই মানুষ সৃষ্টির সেরা জীব হিসেবে স্বীকৃতি পেয়েছে। মানুষের মধ্যে যাদের বুদ্ধিমত্তা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তাদেরকে আমরা ‘বুদ্ধিমান’ বলি। সাধারণত বুদ্ধিমত্তা বলতে বোঝায় কোনো কিছু শেখার ক্ষমতা এবং নতুন...

লকডাউনে বহুগুণে বাড়ছে মানসিক চাপ ? জেনে নিন কমানোর উপায়

বিশ্বজুড়ে প্রলয় সৃষ্টি করেছে আণুবীক্ষণিক জীব নভেল করোনারভাইরাস। সারা বিশ্বই আজ স্তব্ধ। দেশে দেশে চলছে লকডাউন, ঘরে বন্দি মানুষ। এ এক অদ্ভুত অনিশ্চয়তা। মৃত্যুর হাত থেকে বেঁচে থাকার অক্ষম প্রচেষ্ঠা। বাইরে বেরুলে করোনার সংক্রমণ, বাড়িতে থাকলে অনিশ্চিত ভবিষ্যৎ। ভিতরে...

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে নিজেকে ফুরফুরে রাখবেন যেভাবে

করোনাভাইরাসের কারণে আমাদের সবার মনের মধ্যেই এক ধরনের অস্থিরতা তৈরি হয়েছে। একদিকে যেমন ভবিষ্যৎ নিয়ে অনিশ্চয়তায় থাকছি আমরা, তেমনি কীভাবে সেইসব সমস্যা নিয়ে সমাধান করবো তা নিয়ে নেই আমাদের কোনও পরিষ্কার ধারণা নেই বলা যায়। যে কারণে অনেকেই মনের...

মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায়

করোনাভাইরাসের সময় এখন আমাদের গৃহবন্দী হয়ে থাকতে হচ্ছে। অথচ আমরা সামাজিক জীব। মানুষের সঙ্গে মেলামেশা না করতে পারলে আমরা অস্বস্তি বোধ করি। কিন্তু সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে হচ্ছে বলে আমাদের সেই সুযোগটা আর এখন নেই। ফলে, ঘরে থেকেও আমরা...

স্ত্রীর প্রফুল্লতার মাধ্যমেই স্বামী দীর্ঘায়ু অধিকারী হন!

আপনার স্ত্রী সবসময় হাসিখুশি থাকেন? যদি তাই হয়, তবে আপনি একজন ভাগ্যবান মানুষ। জানেন কি? স্ত্রীর প্রফুল্লতার মাধ্যমেই স্বামী স্বাস্থ্যবান ও দীর্ঘায়ুর অধিকারী হন! এমনই তথ্য উঠে এসেছে এক মার্কিন গবেষণায়। সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণা অনুসারে, স্বামীর স্বাস্থ্য...

সর্বশেষ সংবাদ

ঘরের মাঠেই মেসি-রোনালদোদের ফিরতি লেগ

আগের রাতেই হয়েছে শেষ ষোলোর বেশ কিছু ম্যাচের ড্র। একদিন বাদেই হয়ে গেল উয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগের কোয়ার্টার...

ঢাকাবাসীর জন্য ‘ডিজিটাল হাট’ চালু হচ্ছে আজ শনিবার

করোনাভাইরাসের ঝুঁকি এড়াতে ঢাকাবাসীর জন্য কোরবানির পশু কেনাবেচার ‘ডিজিটাল হাট’ চালু হতে যাচ্ছে। ভার্চুয়াল এই হাটে শুধু পশু কেনা যাবে তা নয়; মিলবে...

বাবা-মা-স্বামীসহ করোনায় আক্রান্ত কোয়েল মল্লিক

মল্লিক পরিবারে এবার করোনার থাবা। অভিনেতা রঞ্জিত মল্লিক, স্ত্রী দীপা মল্লিক এবং মেয়ে কোয়েল মল্লিক করোনায় আক্রান্ত হলেন। শুধু তাই নয়, কোয়েলের...

রাজশাহীতে বাস-অটোরিকশার সংঘর্ষে নিহত ২

রাজশাহীতে বাসের চাপায় অটোরিকশার ২ যাত্রী নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় আহত হয়েছেন আরও ৪ জন। আহতদেরকে রাজশাহী মেডিকেল কলেজ (রামেক) হাসপাতালে ভর্তি...

করোনা মুক্ত হলেন যুবলীগ নেতা সোহেল

করোনা মুক্ত হয়েছেন সিলেট জেলা যুবলীগ নেতা ও বঙ্গবন্ধু সাংস্কৃতিক জোট জকিগঞ্জ উপজেলার সভাপতি নুরুল ইসলাম সোহেল।গত ৬ জুন তিনি করোনা পরীক্ষার...